1樓：蘭坤
嘗試一下突然發出聲音嚇別人一跳（就像躲在牆邊等人經過時突然鑽出來 「嘿」一聲）
然後找到那個瞬間肚子發力的感覺，對於新手來說，這個感覺很容易找到也很直觀。
等你找到這個感覺後，就把這個「嘿」音拖長，保持著肚子那個發力的感覺。基本上來說一般唱歌就是這個狀態了。
2樓：黃sir好
其實用力就是所說的「呼吸肌肉抗衡」即呼氣肌肉群和吸氣肌肉群在其中一種用力時，另乙個肌肉群也用力，就能形成相互抗衡。
播音呼吸控制中有兩條條口訣，我覺得用來形容那種感覺很合適，「腹壁站定」「四周向中間聚攏」就是說你的上腹壁要保持平整，不許有太多的起伏，還有就是感覺自己整個腹肌的肌肉向腹部中部集中，大體來說是一種腹肌保持持續緊張的狀態，來維持自己的氣息符合呼氣要求和吸氣要求。
3樓：Devil周
胸腹式聯合呼吸法的要領是：兩肋開，膈肌降，小腹微收（氣沉丹田）。小腹微收也就是腹斜肌向內微收的力量，這樣有利於牽制橫膈膜，使氣息穩勁持久。
吸氣時，小腹有一種發胖突起的感覺，微微緊張；呼氣時，小腹回縮。
呼吸必然伴隨著力度，離開了力度的呼吸無法完成播音主持發聲的需要。
胸腹聯合式呼吸和腹式呼吸在感受上有什麼不同？
自渡鵬鵬 粗淺點來說，腹式呼吸是睡覺時候的呼吸方式，胸腹式聯合呼吸是 抬重物 時候的呼吸方式。胸腹式聯合呼吸最大特點在於 氣下沉 兩肋開 小腹收。腹式呼吸只能對氣下沉作出要求，但是後兩個特點是無法達到的。兩肋開，其實是下肋骨的兩側，在吸氣的時候有向兩邊撐開的感覺。小腹收，我建議用 腹壁站定 概念來解...
我在練習胸腹式聯合呼吸的時候 這樣的感受對麼
深圳市薄荷音社 1，用胸腹式聯合呼吸的好處 因為我們聲音產生的原理是氣息吹動聲帶，聲帶由於氣息的強弱產生了不同震動頻率，發出了高低不同的聲音，所以氣息輸送量的控制是我們唱歌音高的重點。講話時氣息用量少，淺呼吸以及胸腔控制就足夠了，但是到了唱歌，很多的長音高音，淺呼吸以及胸腔控制的劣勢就暴露了，氣的量...
胸腹聯合呼吸法是科學的歌唱方法嗎？
音樂學人Liszt 一 胸腹式聯合呼吸法的原理 操縱氣息的部位在胸部和腹部的連線處，即橫膈膜。吸氣時，胸部放鬆，腰部周圍明顯擴張，兩肺底部的橫隔膜向下運動，氣息自然充分地吸入身體。呼氣時，胸腔擴張挺起，小腹向內向上收縮，橫膈膜向上運動，將氣息由肺部擠出，完成發聲過程。這一過程叫做胸腹聯合呼吸法。關鍵...