1樓：豹紋頭的前天
5K乾死讓我加班的領導！
乾死路邊的化工廠！
乾死霧霾！
臥槽這天也太熱了……
10K我想喝水……
我想喝水……
我想喝水……
我想喝水……
15K來輛卡車撞死我吧我不想跑了
臥槽尼瑪還真不剎車啊……
20K空白
呼吸聲呼吸聲
呼吸聲20K+
只剩下呼吸聲
2樓：
運動開始。先熱身輕鬆跑吧。
明天早上想吃雜豆粥。可是夜裡煮的話會不會很熱。
但是想要減脂的話一定得吃粗糧。嗯。只要配速不超過6分30我就滿意了。
今天溫度還挺舒服的。剛剛練背的時候真累啊出了很多汗呢。沒有上次亂跑的熊孩子了真開心。今天能不能提高記錄呢。
感覺腰胯臀部帶動腿發力。不要張嘴呼吸不然上嘴唇以後就合不攏了哈哈哈。
為啥每次跑公路總有人盯著我看啊，好煩。白天真的很曬很曬。還是晚上跑操場比較爽。咦前面這個女的穿板鞋跑步不怕傷膝蓋嗎。
我不想還沒到30歲屁股就塌下來啊。嗯明天再練練臀。
咦一點六公里了要開始加速了。加油呀。
還是吃飽了才有力氣運動。
堅持堅持。
別跟著我跑啊姐姐你跟不上的。
哈哈哈你看你跑不動了吧。
這個男的屁股後面掛一大串鑰匙還跑步好蠢啊哈哈。
以後我老了是啥樣的呢。不要像他們還沒三十呢就挺起肚子來了。嗯一定要堅持做乙個身材很好的美少女。
配速保持得不錯平均每公里五分四十秒了待會兒跑完看看配速曲線。加速加速。
有點費勁了怎麼辦。已經跑了二十分鐘了哇塞我也蠻厲害的。但是三十分鐘以上才能算有氧。
不要在意這些細節自己開心最重要了。（此句重複十遍）
哎呀好累。速度降一降吧只要最後配速不超過六分三十秒了我就對自己滿意了。
三英里了加油啊最後別放棄。
哈哈哈好開心跑完五公里了。好累呀。
OK吧那今天就這樣吧不跑了。
運動結束。身體的速度和耐力越來越強了真開心麼麼噠。
3樓：陳澤平
左邊的人在看我
右邊的人在看我
前面的人在看我
後面的人在看我
那大叔在看我
那美女在看我
那小孩在看我
那阿婆在看我
啊婆牽著的狗也在看我
.........
你健身的時候腦子裡一般在想什麼？
別忘記呼吸 來到健身房，先練四組二頭吧，糟糕12.5的別人在用，那就10的來熱身吧，先做4組，一組16個，做完之後發現沒什麼感覺啊，換15的，1個，2個，3個，4，個 糟糕有點抽筋，趕緊放下，還是繼續10的多練幾組吧。 木木君 多數情況是在思考當天的工作。要是遇上心情不好的話，腦子也總會想起不好的事...
跑步的時候你們一般跑多遠？
爆公尺花有毒 剛剛跑步也才乙個多月。從500公尺，到3公里，到5公里，只經歷了乙個禮拜左右的時間。希望自己可以堅持下去 平時都是早晨跑5公里，說實話覺得晨跑時間太趕了，還好家裡老媽做飯，跑回來洗洗澡就能吃上現成飯。表白老媽 我覺得當天狀態好不好，從起跑的2 300公尺就能感覺出來，比如是不是有覺得肚...
孩子的性格一般是在孩子多大的時候養成的？有沒有父母能夠幫忙解釋一下？
雪兒 性格與天性有關 也與後天養成有關，其實在孩子0 3歲非常關鍵，不僅僅是性格了，孩子的親密關係，認知，都會在0 3歲有重大影響 安公尺課堂 孩子的性格是可以改變的，所謂三歲看大，七歲看老的老話，是完全建立在後期不矯正的前提之下任其發展才導致了不良後果。大自然的進化原則教會人類除去本能，就是學習能...