1樓：Chips
我腿也超級粗的比你還粗，大腿圍65左右吧好像。各種空中自行車啥的都試過了，沒法堅持下去。直到後來閨蜜看不下去了，給我推薦了一款瘦腿霜，用著挺好的，不辣不熱，我都是塗了直接睡覺的，現在瘦了6cm
2樓：
164 體重94 腰圍61 大腿47 小腿呢？小腿35啊喂！
男票大腿和我小腿看起來一樣粗了解一下
其實希望還是有的之前104的時候大腿49小腿37
3樓：人令
身高162 體重102的時候的小腿圍是 34現在體重85 小腿圍是31
曾經的腿是脂肪和肌肉並存 （也就是彎曲能捏出一大坨鬆軟的肉）1.先是跑步瘦到94斤 （一小時）腿圍大概是32.5～33左右（跑完充分拉伸+滾腿儀器）
2.調整走路姿勢（微博體態大師講的很清楚哦）然後乙個月過去差不多穩定在32
3.空中踩自行車：踩的一定要慢越慢越好（體態大師介紹的很清楚）因為情況很相似所以忍不住回答，自己也不是特別專業。只是想分享一些小小的經驗，希望可以幫到需要的人～
4樓：老可愛9號
題主...
我體重116的時候小腿腫了35.5
不過我身高只有158 也是典型的腰細腿粗
健身蠻久了...
你的腰很細都62了腿圍對比起來典型的梨型身材了~因為上半身很瘦更加凸顯的下半身粗壯
建議入健身坑加強上半身的力量、線條
盡量讓全身看起來更協調~
看了下下面的回答
1.跳繩落下來的點是腳尖著地小腿用力踮起再跳躍更加鍛鍊小腿2.肌肉沒有揉散這個說法頂多是用進廢退不走路不高跟讓小腿不受力嗯消個一厘公尺吧
5樓：「已登出」
這個問題我回答不了。
我也是這樣的人，腰圍63，大腿54。只不過我腿還比較勻稱，小腿也沒有肌肉塊。
我只能通過穿衣技巧把自己穿成100斤。
寬鬆款的褲子比如闊腿褲，遮大腿的裙子比如中長裙了解一下？
6樓：你自由了
畢竟我也是163 95
然而我也是腰62 大腿47 小腿34
可能是走路一直很快的原因
雖然不能幫到你但是也可以告訴你不是你乙個人這樣會不會多開心一點~
我身高168體重100斤，但是腿粗，應該咋辦？
故情 動作1 側蹬腿 手臂支撐在地板上，另乙隻手扶在胯部。做側面的平板支撐，另乙隻腿向上抬向後側畫圈，一次做20個蹬腿動作即可。動作2 後踢腿 趴在瑜伽墊上，雙臂支撐在地面。接著抬右腿向右上方弓腿，接著向後踢腿為乙個動作，做20個為一組即可，這個動作既鍛鍊了大腿內側又鍛鍊了大腿後側。動作3 側抬腿 ...
身高161，體重64公斤，兩個月能瘦20斤嗎？有什麼方法嗎（寫賣藥軟文的請自重）？
小小丫 兩個月瘦20斤有點兒困難，但是15斤左右應該可以的，我身高163左右，體重126斤，目前飲食調理加運動乙個月瘦了10斤差不多，其實控制飲食不是少吃，控制飲食主要是看你吃什麼，怎麼吃，什麼時候吃的問題，吃對了完全可以瘦的，我自己就是乙個例子，現在還在堅持，雖然前面乙個月瘦了10斤左右，但是後面...
腿粗的女生穿jk奇怪嗎 身高170 體重120？
入江 姐妹我172 體重122 我照樣穿jk 我大腿粗小腿就挺正常的而且我羅圈腿腿不直我就用襪子修飾腿型自信就OK 不要在意別人的眼光補充一句妹子你腿真的好直好羨慕腿直比腿細更重要 周xx 姐妹我的腿跟你一樣粗，身高體重也差不多。我知道我這樣的腿穿短裙不好看，但人不是完美的，我們可以選擇用長裙或者寬...