1樓：周媛
我覺得如果是因為孤獨而失眠，企圖去消解孤獨，幾乎都是無效的，乙個人要打敗孤獨，書會越看越長，歌越聽越久，思緒越想越多。我唯一有效的經驗是累的日子裡連孤獨都找不上自己。
2樓：寒雨
巧了，我也是！知道有人跟你一樣孤獨，會不會覺得幸福一點兒呢？
以我23年母胎單身狗的狀況，我把這種孤獨，定義為，是時候談戀愛了！
或許，你需要乙個戀人，或許你需要乙個知己。因為，其他人，都！沒！用！
一般我特別孤獨的時候，我會給自己找一件有意義的事兒做。特別孤獨，一般都是閒的，真忙起來了。才沒時間胡思亂想呢！
可以做做公益啊！幫幫殘疾兒童。可以解鎖一項新技能啊！可以看看自己喜歡的書！有事兒幹就不會慌了。
不過，還是想談戀愛。吼吼吼。
3樓：胖冷
如果你正單身，請好好享受當下。
因為結婚有娃後，就沒這孤獨的機會了。
孩子會充滿你的夜晚。
現在你可以選擇閱讀，看電影，看電視等等，或者找個女朋友。
結婚後唯一的選擇就是孩子。
此時的我，倆娃，一邊乙個，乙個在我身上亂爬。乙個搶手機讓我講故事，連書都看不了。
4樓：
那就看書……不是看書催眠的意思哦，是如果實在不行，就把時間利用起來吧，看看書或者看一部有意義的電影，其實一直希望自己如果可以不需要睡覺就好了，就可以多出來好多時間了呢。
5樓：橘柚精
我每次夜不能寐就會想那個我喜歡的人，想他的事，又恨又愛，他是個渣男，很渣很渣，想想都覺得自己孤獨，喜歡乙個人很清楚地知道自己不能跟他在一起，想幾百個粗口罵他恨他，又想什麼時候能見到他，又想起他對我做的渣事又不想見他，死迴圈，不然而然地睡著了
6樓：陳璦
可能是因為你還沒有學會接受孤獨，而是害怕。可是孤獨才是人生的常態。
半夜經常會驚醒，因為潛意識裡害怕我身邊最親的人會離開我。害怕死亡。
慢慢的好像在接受了。更具體的說應該是接受。
7樓：
每一天都孤獨的睡不著。是孤獨還是寂寞？孤獨並不害怕，害怕的是乙個人天天什麼都不幹還總說自己孤獨，我覺得那該是寂寞。
偉人的內心都是孤獨的，因為並不是每個人都能達到偉人那麼高的境界的，所以他們才會孤獨。
你的孤獨，雖敗猶榮。因為你和其他人都不一樣，就像之前看過書裡寫的，我們都是人類，但卻不是一類人。既然不是一類人，就各自幹自己喜愛的事情。
孤獨是常存的，但是要耐得住孤獨，才會成長。黎明前總是黑暗，多讀書，提高自己，漸漸的會發現隨著自己的改變，周圍的人也在跟著變，或許那時候你自然就不會覺得孤獨了
孤獨的時候，我總會選擇看書，書籍是人類永遠的朋友呀。得學會在孤獨當中去享受生活～
8樓：考試結束叫家長
盡量別晚睡，睡前別做讓精神興奮是事情。當別人都酣睡的時候你滿腦子的事情會讓自己失落感更強，會開始懷疑自己，不好的念頭都是來自夜間獨自的時候。
找到自己可以寄託精神的事情，感興趣的事情。心滿了，人就不孤獨了。
談個戀愛，有個你在乎的人，可以懂你聽你傾訴的人。你可以甜蜜的睡去感覺每天都清新美好。
還有別想太多，很多事情想不通的，越想越無力。
9樓：關鍵詞
1 個人認為大多數的夜不能寐，來自於無所事事和憂心忡忡2 如果你是無所事事，那麼找一些有益的事情，不要在深夜失眠時在網路上尋找安慰。
3 如果你是憂心忡忡，那麼我想告訴你的是，當乙個人或者一件事讓你情緒低落時，你的重點應該放在，如何擺脫這種消極情緒，而不是這個人或者這件事，只有這樣內心才能真正強大。
4 很多人的無所事事會引來憂心忡忡，夜不能寐的時候不要守在電腦前或者抱著手機來打發，讓自己忙起來，自然不會庸人自擾。
10樓：小魚兒
讀書，曾經我在大學的時候抑鬱，每天失眠。心中無比恐懼，別人酣睡的時候正是我無法入眠之時。
我努力嘗試什麼也不想，什麼也不做，但終究不能讓自己平靜地睡去。
我在家裡的舊書包裡找到了兩本舅舅讀書時看過的已經泛黃的《平凡的世界》
於是我一有時間就拿出來看，無聊的時候，胡思亂想的時候，失眠的時候，我都會拿起書，讓自己沉浸其中，當自己覺得自己一無是處，什麼也幹不了，害怕與人社交的時候，讀書總是不錯的，就像在與智者聊天，他不會嫌棄你頹廢、自卑、毫無價值，他會永遠陪伴著你，當你慢慢平靜專注的時候，你的焦慮其實會緩解很多。
當時我看書很慢，看得很細，每乙個能打動我的細節都會把它圈下來做批註。（等我過年回家看看還能不能找到那幾本書）
孫少平出生在極其貧困的家庭，卻能昇華出高尚的靈魂，用赤子般的善良對待每乙個愛著自己、傷害過自己、與自己素昧平生的人，第一是因為他善良的本質，第二是因為他積極上進酷愛讀書，受到古今中外書籍的影響。並且讀書帶給他的不僅僅是高尚的人格，還有甜蜜的愛情，巨集大的格局。
這本書伴隨我度過了最最艱難的三個月，後來我又讀了很多其他的書籍，推薦給你兩本我喜很喜歡的《追風箏的人》、《殺死乙隻知更鳥》
當你傷心難過無法平復的時候，你需要讀書；當你痛徹心扉難以入睡的時候，你需要讀書；當你的生活乏味毫無漣漪的時候，你需要讀書。
祝您早日治好失眠。
11樓：溫暖的活著
我也不知道該怎麼做，我不知道老天爺為什麼要給我安排這麼一出，很辛苦。我希望如果有痛苦就來得乾脆利落一點，最好讓我能夠早點脫離這種痛苦。
你是怎麼度過每一天的？
我的好服了 周一到周五六點起床，五分鐘穿好衣服下樓跑步，十分鐘分後回來收拾內務打掃衛生，七點開飯，然後開始一天的工作，下午五點吃飯吃完打打遊戲，泡個茶，晚上八點左右夜跑，九點回來洗漱，九點半準時睡覺！週六看天氣跑個十公里 高校雙一流 一天的時間過得很快，有時候還來不及想，一天已然過去。最好的辦法就是...
單身的人怎麼度過每一天的？
Cj楓葉 我是這樣的，上班的時候上班，下班後跟下面一樣。休息的話一般早上睡覺睡到9點左右起來，然後是洗衣服搞一下住處的衛生，再接著是買菜做飯，下午的話一般是玩玩遊戲，看一場電影 電腦看 晚上的話，看看電視劇集，看書或者跑步健身，大概是12點左右睡覺，一天就這樣過去，感覺挺無趣的，但是除了這些也不知道...
把每一天都當做最後一天來過是什麼樣的體驗？
護法居士 舍利子。又此眼等譬如泡沫不可撮摩。於泡沫中無我無人。無眾生無壽者。無補特伽羅。無意生無儒童。無作者亦無受者。如是了知諸法不生。離一切相。此中何有貪愛之者。又此眼等譬如陽焰。一切煩惱貪愛集生。前際後際無我無人無眾生無壽者無補特伽羅無意生無儒童無作者亦無受者。如是了知諸行不轉。離一切相。此中何...