1樓：Yesbuter
水阻划船機的阻力主要就是加的水的多少以及槳葉的表面積加水越多，槳葉越大，則阻力越大
如果使用水阻划船機感覺很輕鬆大概率就是劃的比較慢並且劃的姿勢不到位划船機不容易上手的一點就是使用划船機的姿勢需要自己了解，需要準確的姿勢才能將全身大部分肌肉調動起來一起用勁
如果姿勢不對大概率姿勢就是使用手臂拉著用力，而不是全身用力並且使用划船機的時候最好跟著划船機上的電子錶來跟著運動，這樣對於鍛鍊心肺等也是有很大好處並且這樣減脂持久也更好
Yesbuter：2023年划船機哪個牌子好？划船機鍛鍊效果怎麼樣？划船機推薦
2樓：
漿頻問題，水是液體，是流動的，你拉的速度過慢，水肯定會流跑了，沒有任何阻力。水阻划船機的運動方式就是要快速，速度越快，參與運動的水量就會產生很大的阻力，一般最好頻率保持在一分鐘40-60之間，這樣效果就會很好。
3樓：燒賣仔
第一，你划了多長時間？
第二，你有沒有用力劃？
如果你只是划行幾秒或者十幾秒，那的確會感覺很輕鬆，因為肌肉還沒有力竭。如果你再堅持一下划行2分鐘左右，會感覺到吃力。因為划船機能呼叫全身85%以上肌肉群，全身肌肉同時做工會非常容易力竭。
上次在商場有划船機體驗活動，好像是莫比智慧型划船機，工作人員給我調出乙個比賽介面劃了500公尺，用時結果在2分30秒，當時感覺非常累。在我前面的乙個小夥子，使盡全力，劃到1分57秒，結果差點累吐。
還有，水阻特點是越用力阻力越大，如果你像小孩子一樣輕輕拉，的確不費力，當然也沒有什麼鍛鍊效果。以上。
水阻划船機和風阻划船機哪個好用？耐用？
雲青 首先，先來看下水阻划船機和風阻划船機的原理 1 風阻划船機 風阻划船機採用扇葉來增加阻力，通過螺旋形的阻尼器來增加阻力大小，從而實現划船阻力鍛鍊的效果。2 水阻划船機 水阻划船機是通過槳葉在水裡面運轉產生的阻力，從而實現划船鍛鍊效果的。其次，風阻划船機和水阻划船機的優缺點對比 1 風阻划船機的...
請問水阻划船機水箱髒了，應該怎麼清潔？
小麥子 請問水阻划船機水箱髒了，應該怎麼清潔？划船機水箱的表面清潔可用肥皂水 洗滌劑粘在抹布上輕輕擦拭汙垢 不能使用漂白粉等帶強鹼性質的清潔劑，因為水箱的材質不耐強鹼。划船機水箱的裡面清潔，如果水箱內的水沒有出現水垢 長青苔 變混濁的情況，比較簡單，直接用吸水幫浦將水箱的水抽取乾淨，並重新注入純淨水...
有用過像紙牌屋裡那種划船機的麼（貌似叫水阻）？啥感覺？感覺很酷很有運動效果似的，真的麼？
赤子青蛙 瀉藥,我來科普一下划船機的基本知識,划船機按阻力產生的不同分為水阻 風阻 磁阻和液壓四種。下面重點說說水阻划船機 一般水阻划船機前端都配有水箱，木製框架是標配，所以能很好地模擬實際划船效果。拉動把手，水箱內槳葉轉動產生阻力，使用時隨水而動，會發出模擬划船的聲音，讓人身臨其境。雙軌軌道，平穩...