1樓：
雖然我不是什麼紙片人，對自己的身材也知道要好好管理，但是每次餓的時候都在想，如果不吃，會傷害胃，而簡單吃一點小零食，並不會讓我一下子胖起來，為了健康考慮，吃。
除非，沒有東西吃，那就只能餓著了( )
2樓：不知為不知
弄個小電飯煲，脫水蔬菜蛋花湯，紅棗黨參木耳湯，黃瓜無澱粉火腿湯蝦皮湯。。。。食材無冰箱也能儲存，碳水低，不放油，不會加重身體負擔，冬天的晚上太餓傷胃，喝得暖乎乎的就睡感覺不要太好，分享給室友還能增進感情，棒棒噠。
3樓：
肥可以減的，但餓不能苟且。
生活不是規規矩矩就會快樂。而是放縱的極其放肆，再用努力征服自己的罪過。
我又胡說八道了，請忍著餓睡覺然後起來發現自己也沒瘦很多。
木哈哈哈哈
4樓：愛吃菜菜沒道理
首先立馬h大喝一杯白水，然後坐下來深呼吸，坐一會靜靜的d觀察自己頭腦的想法，告訴自己現在yu已經是晚上10點了，吃東西會胖的，把這個想法傳輸到大腦裡邊，這邊就會壓下你想要吃東西的慾望。
5樓：大喊一聲
我暑假工晚上十點下班下班了就餓我就吃
時間長了
就習慣了你懂嗎習慣了家裡有飯都不吃就是想出去吃直到前兩天看了乙個新聞
一哥們每天吃夜宵吃了200多天
胃癌胃癌胃癌
胃癌胃癌胃癌
6樓：銀星韭菜
怕胖就睡覺，為什麼有些人餓一點就受不了必須得吃，不是很能理解……而且這樣的人一般都是那種吃不胖的小瘦子就很氣！我自己晚上餓著睡覺反而覺得很安心，大概是一直在與體重作鬥爭產生的抖m心理了……
7樓：嘎嘣後面沒有脆
其實可以放開了吃，產生罪惡感，然後之後的乙個星期你晚上絕對不會再吃東西了！
或者你就做點能讓你投入的事情就會忘記餓了
實在不行，就喝牛奶，趕緊睡
下午五點多吃了飯，但是晚上十點多又餓了，很糾結，要不要點外賣，該怎麼辦？
Runaway 胸dei，聽哥的，別點外賣。去年一年，我因為工作原因，經常大半夜點外賣吃，因為我這一天，早飯可以忽略不計，因為都沒正經吃過，午飯下午2點左右吃，晚飯一般都到凌晨才有功夫坐下來消消停停的吃點並且喝上兩杯。快到春節的時候，我們店乙個小姑娘說我吃胖了，都有雙下巴了。我本身是個瘦人，身高17...
晚上肚子餓了怎麼辦？？
陽是個百科全書 忍著忍著！忍著明天早上瘦一斤hhh 或者吃一些低脂好消化的食物甜食油炸零食最好不要吃 我的話就看手機忘了餓或者就乾脆早點睡 toisanda 我一般一到晚上就餓 我會選擇去睡覺 不愛屯零食，因為我都是白天吃，一吃就要吃過癮那種，所以買來的零食撐不了幾天，點外賣麻煩，我會寢室首先做的就...
晚上十點多睡，但是半夜會醒來很多次，怎麼辦？
我也如此，但是每個人的情況都不同。我可能是抑鬱症的症狀吧！每天吃安眠藥入睡，睡著了一夜反覆醒，做夢，確實很難受，影響第二天的生活，頭疼，睡不夠，迷迷糊糊。心情一直很差。裝的很快樂，努力積極向上，但是睡眠不會說謊。沒有什麼好辦法，接納自己，接納失眠，接納會反覆醒來，多讀書多運動，遠離讓自己不開心的一切...