1樓：longlong
啊我也想知道，我經常控制不住自己掉淚，每次眼淚都在眼眶裡打轉，然後我就想不能讓別人看笑話多丟人啊，然後再悄悄把淚抹了。可是好希望一開始就沒有淚水啊。
2樓：星星剪輯視訊電影
分人而論，雖然有句話說的好，男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處，但是有的時候都會在崩潰的邊緣憋不住，只希望這位好朋友能一直開開心心的哦，為了生活，加油
3樓：生活
想哭就說明心中有事啊人體就是乙個精密的機器如果硬憋著零件就會老化或出問題別忍著啊有些事該依著人的本能正常運轉就別跟本能死扛了雖然不知道你是因為什麼但是自己乙個人哭出來絕對是解壓的！
4樓：工商企業管理小李
其實吧，自己想哭的時候又得憋回去的時候呢，就看事情的大小了，如果是小事的話，就問自己，這點破事真的值自己流淚嗎，慢慢的讓自己堅強起來
5樓：Eliauk
想哭就哭吧，找乙個沒人的地方釋放一下自己要是真的不想把眼淚流出來就仰頭看天空，天空會包容你的委屈的。你在夜晚肯定是另乙個人吧枕頭與被子是見證者吧。希望你能快樂。
6樓：唐玉
我不知道你是因為什麼想哭，如果只是在很多人的情況下不方便哭的話，你可以試試放空，就是感覺自己要哭的時候先暫時把腦子放空，所有的感官都注重於現在，看看周圍有誰她在幹什麼，忘記自己哭的原因
這對於我而言就非常有用
7樓：星夜
不要去想，不要把它當回事。
若是你不在意、不去想它，自然就不難過了。再想些開心的事，或轉移注意力，或者寫日記，又或者那一張紙寫上那人的名字罵他。也許有些事並沒有自己想的那麼難，以後再想起也許還能坦然的一笑置之，實在不行就把製造這件事的人打一頓。
8樓：維克多
要是淚的話，那就仰天45度翻白眼，或者閉眼
要是聲音呢，那就憋著氣，一會就好了
當然要實再憋不住，那就把讓你哭人揍一頓，不僅你不哭，他還會哭~
9樓：NothingToLose
不要想讓你想哭的事情，因為你越想會越覺得委屈，就越想哭，可以轉移注意力，跑步，聽歌，或者看搞笑綜藝，還可以深吸幾口氣，抬頭看天空都可以，讓自己忙起來，一忙起來就沒有時間想這些亂七八糟的事情了。
10樓：荒澤君
不要憋著，哭，只是一種自我發洩的方式
我媽媽老是罵我，哭沒有用，哭不能解決問題
但哭出來，才能把自己的情緒釋放出來
等我哭過了
我再會去面對和解決
哭從來不丟臉啊
11樓：Sunny
想要流淚的時候，把眼睛睜大，然後頭仰起來，眼淚就不會流出來了。
但是我一般想哭的時候我就哭了，我的淚腺可能比較發達，我的淚點也比較低。我想要哭的時候我就默默的大哭一場，我哭完人就好了。可能我就是這樣的人吧，哭只是一種情緒的發洩，憋著其實並不是那麼好，但是在人前你可以憋回去，在獨處時可以好好的發洩自己的心情，哭完你就知道哭沒有什麼大不了的。
12樓：
可以試試倒立/誤
其實有的時候想哭就哭吧，
別憋著，
從心裡和生理上都對身體不好。
如果你對外表比較在意，
真的要憋的話，
就想想，哭和眼淚會讓面部細紋變多，
臉會越來越醜的，
然後就可能不那麼想哭了。
實在不行，
你就想，眼淚是具有一定腐蝕性的，
雖然很輕微，但哭多了還是會爛眼睛，
所以...
應該會少哭點吧
13樓：緋忘
為什麼要憋回去啊？想哭就哭啊！哭完心裡會好受很多。在你想哭的一瞬間眼淚就產生了，不哭的話眼淚會落到心底，永遠存在。以後你笑的時候都不會太開心！
14樓：卡啦小可愛
這個我簡直沒有發言權，因為我根本憋不住！！！
想哭的時候誰都不要跟我說話，更不要輕言輕語的安慰我，因為那樣，我更繃不住，只怕一張口話還不曾說出口，眼淚先流。
而且我這號人不僅憋不住，淚點還低。只求樓主得到好辦法了踢我一腳，我也想知道咋才能笑看別人哭。
15樓：歸零
想想身邊發生的好的事情，想想自己的親人朋友，盡量不要去想傷心的事情，然後安靜緩一緩，差不多就可以了。
當然，要是想哭的話適當的放鬆也是可以的，發洩自己消極的情緒心情也會變好的
16樓：皮卡丘
想想把自己惹哭的人或事值不值得，我每次就是除了父母之外的人我不會為了他們去哭，以往對自己有過傷害的人或事我不會哭，不要認為這是憋回去，這是一種清醒的認識，如果是壓力大或者心情就是覺得沮喪，哭出來也可以緩解，沒必要憋著。
17樓：坤哥
這個時候轉移注意力是很有效的辦法，當然很難有人能控制自己的思緒，強制去想別的事，所以這時候，你只需要去搞點其他事，例如會讓你覺得特別尷尬的事情，比如跟陌生人打招呼，因為做的事情能迅速的扭轉你的注意力！
18樓：只剩表情
我想哭的時候大部分是憋不住的，但是可以開啟手機看一些特別感人，或者慘的東西，就說自己是被感染了，所以才哭的。如果只是不想讓別人知道自己為什麼哭的話，我覺得這是乙個好辦法。
19樓：孤果
以前的時候，就會把眼淚憋回去
總覺得哭出來很丟臉
那個時候就努力讓自己笑
就是最低程度的那種，嘴角上揚就可以了
然後活動一下臉部肌肉
慢慢讓自己冷靜下來
就不會哭出來了，然後就暫時不要想這件事了
但是現在我覺得，哭沒有問題，反而最近哭的頻率委屈的頻率越來越高了，卻也不想怎麼壓抑自己
哭出來也不丟人的
20樓：蜘蛛俠
不憋，哭是人類表達情緒最好的方法，也是最天生的方法，男生女生心情不好能哭出來都建議哭，這可比什麼傾訴、喝酒、打遊戲有用多了
21樓：Alina
想哭就哭出來，憋回去對健康不利。哭也是一種宣洩，哭出來心情會好很多，哭出來會讓你更加有勇氣面對現實。生活，沒有過不去的坎兒。
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