1樓：
如果只是鍛鍊身體提高免疫力建議每天跑5公里,當然一開始可以跑個兩三公里,適應了以後再來5公里
靠武術防身,抵禦危險什麼的別想了
你身高170體重125...如果是KG的話沒必要學武術,畢竟一般來說不會有男的會對兩百來斤的女胖子產生什麼想法
如果是斤的話學了也沒用,因為現在的成年男性體重普遍150往上.不說其他的,直接衝過來乙個飛踹你學啥都不頂用.而且真要侵犯你絕大多數是偷襲或者突然襲擊,不會老老實實站到你面前跟你抱拳行禮擺好架勢.
因為那叫切磋武藝不叫搶劫
當然如果你天賦異稟冬練三九夏練三伏,那可以參考下其他答主的.
只學花架子的話會讓你產生不應該有的自信,白白喪失了逃跑的最佳時期畢竟"不上鎖的單車才是最不容易被偷的單車"
2樓：
這類問題已經很多了，我很好奇題主到底還想詳細知道些什麼。
此外，18歲小姑娘練武術還是先以健身為目的比較現實，別動不動就說什麼「實用性」，因為一方面業餘愛好者從零基礎到能打實戰需要不少時間，大多數人都會半途而廢；另一方面女生普遍不願意跟男生對練，但又很難有足夠的同性陪練，所以現實中不好保證訓練效果。
女生要學什麼武術？
無敵的q太郎 推薦流水巖碎拳，那是以弱勝強的防守反擊拳法，適合弱小的人防身。如果你本身已經有一定實力了，可以試試旋風鐵斬拳，這是一種可以充分發揮自身實力碾壓對手的拳法。還可以和流水巖碎拳配合使用交牙龍殺拳。如果你天賦足夠好並想要天下無敵的話，那就可以同時學習以上兩種拳法，並融會貫通創造出怪害神殺拳，...
18歲適合什麼眼霜？
時間過得可真快，想起我18歲的時候，晚自習還在班後面和男生鬥地主砸金花呢，然後週六就去黑網咖打CS那時候真的是最開心的時候，啥也不用操心，哈哈 新人一茬一茬的出來，跟韭菜似的，本宮著實老了哇 其實眼霜這東西叭，跟年齡沒太大關係，像現在好多小網紅，也就才18.9的樣子，skll都用上了，有錢是一方面，...
26歲女生適合學什麼技術？
一度軟體教育學校 學it技術還不錯呀 由於it行業需要大量的人才，現在人才缺口依然很大，相比其他行業，IT行業就感覺好像錢太好掙了，動輒就起薪過萬，有幾年工作經驗且技術不錯的可以拿到20K甚至更高的工資，造成這種現象的主要原因還是因為網際網路依然是最朝陽的行業之一，所以，如果你打工返鄉回來想學IT技...