1樓：是小魚呀
這個這個，我絕對有發言權！！
之前在公司宿舍住的，現在搬出來了個閨蜜住一起，睡一起，她有些胖，睡覺會打呼，我現在每天戴著耳機但是不聽歌，能很大程度隔絕聲音，效果就是，你用食指堵住耳朵的效果。。
可以看下我之前的回答～
是小魚呀：宿舍挺吵的，有什麼隔音好物推薦？
好啦，這是我最後一次回答隔音的問題了，感覺這個答案我發好幾個問題裡了，不是推廣，真的是純分享，之前也因為想要個能隔音的耳塞或者耳機找了很久，這次也是無意中買到才發現真。。滴。。特別好用
2樓：寒江雪
買耳罩。
網上搜下耳罩，實在睡不著耳罩耳塞一起帶，枕邊鬧鐘的聲音都幾乎能遮蔽掉。
缺點是幾乎只能仰臥睡了。
話說，你舍友只是打呼嚕，而不是打遊戲追劇吵到你，我真感覺這樣的舍友已經很給力了，我甚至懷疑你睡得比你舍友晚的話會不會做什麼事吵到舍友的睡眠。
3樓：豬說的不算
呼嚕聲中幾乎不可能睡著，尤其是不太困的時候，所以首先一定要比Ta早睡，然後平時白天無氧運動有氧運動，用腦認真學習，堅持早起，睡覺前不要玩很長時間手機，三餐營養充足均衡，遇事保持平和的心態，這樣能讓入睡時間縮短，睡得更沉。
4樓：在禪
放鬆自己，充分的松，反覆去做這個工作。另外薦讀幾篇文章：
做自己的哄睡師 | 掌握超人一等的療癒失眠技巧拔除失眠之根 | 用放鬆練習解決焦躁難眠
怎樣才能放下執念，解除焦慮的困擾
要鍛鍊心智，那就打坐吧！（內有初步方法）
5樓：scz
耳塞是最好的選擇了，戴耳機睡更不舒服，我用的是安耳悠的耳塞，宿舍有個B崽子不知道別人睡覺要自覺安靜的，經常大半夜洗完澡吹頭髮，反正我用了耳塞就挺舒服，如果還聽得到我就直接罵，給他慣的。
怎麼在控制預算的情況下選購一支好用實惠的鋼筆？
我覺得首先要確定自己的預算和目標吧。比如說，我的預算是500 600RMB，且目標是乙隻金尖鋼筆。那麼就能很快鎖定出乙個產品清單了 這個價位的金筆基本以日本筆為主，那麼就是百樂 寫樂 白金三品牌。龍鳥派水在這個價位裡只有銥金筆所以PASS 接下來是對手感的要求 我喜歡比較滑的手感 那麼就縮減到百樂7...
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郭大牛 途徑很多 第乙個，把你的這些資料全部匯入到資料庫裡面。然後再用資料庫來做查詢。第二個，新建乙個Excel檔案，然後使用Microsoft query來查詢。第三個，使用VBA來建立ado連線查詢。第四個，如果你的Excel版本在2016或者以上的，那麼可以使用power query。這個是個...