1樓：八月
樓主是瘋了麼，請問你自己能完成200個標準的波比跳麼？？
最開始，這個動作和平板支撐比較類似，基本上就是直立 - 平板支撐 - 站起來，既不需要你做俯臥撐，也不需要跳起來擊掌。但在那個年代，這個動作依舊被大多數人因運動量過大所本能排斥。
我們現在說的burpee，是CrossFit動作庫里的一套動作，完整流程為：站立——下蹲雙手撐地——雙腿快速後撤，成平板支撐姿勢——做一次俯臥撐——收腿，成深蹲起始姿勢——站立——跳起，雙手高舉過頭。
不是經常規律鍛鍊的成年人都完成不了，你讓乙個四歲孩子去完成？首先孩子的力量是有限的，這麼小，他的上肢力量支撐不了上半身，這樣反而容易受傷。如果你只是為了讓孩子強身健體，四歲而已，正常走路，跑跑跳跳就可以了呀。
物極必反！！
2樓：李小
不管是不是親生的，別折騰孩子了。
別說四歲的孩子了，我都快四十了，一年沒運動，現在跑三公里都費勁了。
還有跑步很容易傷膝蓋，這點樓主知道吧。
樓主是不是鷹爸虎媽的新聞看多了，什麼讓兒子下雪裸跑的，讓兒子開飛機的。
孩子的成長教育一定要遵循客觀規律。
那些逮著自己孩子可勁造的，真的是為了激發孩子潛能，為了孩子好嗎？
樓主聽過一句話沒，事出反常必有妖，還有一句話無利不起早。
給你看條新聞
每月萬元學費「鷹爸公學」被指無資質專家：已違法
看見沒，使勁鍛鍊孩子那是為了做廣告，然後辦學掙鈔票的。
如果真是為了孩子好，平時多陪陪小朋友，親子閱讀，手工製作，多接觸接觸大自然。
體育運動方面小朋友可以學學游泳，再大一點學學輪滑，男孩學學籃球，多蹦蹦。女孩學個跳舞，練練形體。
最後說一句，孩子還小，心理有萬般期盼，也別這麼使勁折騰，容易把號練廢！
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生理期第四天能跑九公里嗎？
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怎麼看待6歲男孩哭著跑完3公里這件事？
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