1樓：
我後腦勺右下側經常性出現一點處脹痛（感覺應該是血管的一點脹痛，十多年前的高中時就有症狀，大學時沒有，工作後又出現，不知道算不算是痙攣）最近還伴隨胸悶的情況。本人有輕微的高血壓，在高壓工作環境下下午就會出現這個症狀，如果中午沒有午休就會更嚴重點。但是出現時運動5到10分鐘就會好很多。
本人經常性的5km以上的跑步（一周3次以上）。感覺可能是久坐導致的血液粘稠問題引起的，據說正常應該1個小時就得運動運動的。
可能是長期久坐導致的血液粘稠（脂肪含量增多），導致血管內壁脂肪積澱過多，引發高血壓，並可能有冠心病。
最近打算增加短促運動次數，增加久坐運動間隙次數，增大蛋白質攝入比例，減少脂肪和主食的攝入比例，保持一周3次以上5Km以上長跑頻率。
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2樓：彩虹2016
腦血管痙攣是指頸內動脈或椎基底動脈系統的動脈硬化斑塊使血管腔狹窄和出現血流渦流，當渦流加速時，刺激血管壁致血管痙攣而出現短暫性腦缺血發作，旋渦減速時症狀消失。腦血管痙攣可以引起頭痛，頭暈、腦供血不足、記憶力下降等，是一種對大腦損害嚴重的腦科疾病。
心腦血管疾病是怎麼得的？
NaWog 一 豬那麼胖，為啥不得心腦血管病？膀大腰圓 是人們對豬的第一印象，以至於都覺得豬很胖，當人們想形容乙個人的體型時，常常會用到 豬 這個字眼。可事實上，人的體格和豬的體格，是不能直接對比的。以人類的標準，常用 體脂率 來衡量是否肥胖，有研究發現，日本家豬的體脂率只有15 一項DXA測試表明...
怎樣防止心腦血管疾病？
樂齡家 1.保持好心情 專家稱，保持心理平衡 穩定和愉悅的強項有益於心臟健康，可降低患心臟病的機率。千萬要避免大喜大悲的情緒波動，這樣容易導致神經系統功能紊亂，誘發心血管疾病和高血壓。2.做好保健 不論是春季還是其他季節，都要養成良好的生活習慣 第一，躺下 起身 低頭 下蹲要動作緩慢。第二，早晨不要...
心腦血管疾病的症狀有哪些？
腦癱偏癱專家孫成彥 心腦血管疾病的症狀及警告訊號 一 心肌缺血或心梗前會發生心慌，胸悶，憋氣，四肢無力，心煩意亂，淺睡眠，或失眠，眩暈，健忘，易怒，冷汗，嘔吐，一過性心絞痛等現象。二 有的人並不會出現典型症狀，更易延誤病情判斷，如有的人會牙痛，胃腹痛，或非相關部位痛感及不適 三 腦溢血患者，發病前，...