茶多酚對心腦血管疾病真的有用嘛？

1樓：與和老張

這個應該是要問科學家啊 ……如果有用，提取也是乙個很複雜的問題。如果依靠喝茶，那最好喝輕發酵到半發酵的茶類，含量較高，發酵越重，被氧化，茶多酚含量低。

2樓：華祥苑

茶的種類真的有很多，最為常見的其實就是綠茶、紅茶以及烏龍茶，茶中雖然也含一定量的蛋白質、膳食纖維、多種的維生素以及礦物質等營養素，但是畢竟作為一種嗜好飲品，攝入量還是非常有限的，從茶裡面獲得的這些營養成分其實也就很有限了。

茶的主要健康價值就是在於它富含了多種的植物活性成分，尤其是茶多酚以及茶色素，根據相關的研究資料發現這兩種成分對降低身體心血管的疾病還是比較益

那麼，喝什麼茶對身體的心血管疾病更有好處哪?

這裡先說一下綠茶，綠茶是未經發酵的茶，加工比較的少，保留的茶多酚以及維生素C更多。英國的一項研究實驗有所發現，綠茶之中的一種茶多酚提取物可以抑制動脈粥樣硬化的形成，從而對身體心血管疾病有一定的預防作用。

再說一下紅茶，紅茶是經過發酵之後多製成的茶，經過發酵之後，茶多酚以及維生素C都會有一定的損失。

但是它含有比較高的茶色素(其中包括茶黃素以及茶紅素)，荷蘭的一項研究資料發現，每天喝1-2杯左右的紅茶可以使動脈粥樣硬化的危險性降低46%左右，喝到4杯以上的話，風險還可以進一步的降低。因此，紅茶對心血管疾病也有比較不錯的預防作用。

至於烏龍茶，這是屬於未經深度發酵的茶(半發酵)，相對於綠茶以及紅茶，烏龍茶的消費則要少很多，而且主要集中在我們國內。因為出於半發酵的程度，茶多酚、茶色素以及維生素C的含量介於紅茶以及綠茶之間，對身體心血管疾病也可能是有益的。

1、那麼喝茶和心血管疾病的關係是什麼?

喝茶只是一種習慣，或者可以說是一種愛好，在目前已經知道的真相之中，喝茶和心血管類的疾病並沒有任何的關係。

或者是應該說喝茶對心血管疾病沒有什麼比較確切的好處，畢竟喝茶只是一種生活的習慣，還可以達到修身養性或者是陶冶自身情操的這一目的，但是喝茶真正和心血管類疾病沒有任何的關係。所以，如果真的把預防心血管病靠喝茶來完成的話，那麼或許就真的是大錯特錯了!

2、那麼應該怎麼樣做對心血管類疾病有好處哪?

心血管疾病在沒有發生之前，我們可以通過生活方式的干預來進行心血管疾病的乙個預防。

畢竟防患於未然最好的方法其實就是改變自身的生活方式，戒除自身的不良習慣，戒菸限酒，控制自身的體重，適量的進行運動，良好的心態等等。

當然如果真的已經罹患心血管類的疾病，那麼進行二級預防就顯得相對比較重要了，已經罹患心血管疾病的患者必須長期口服藥物以改善自身心血管疾病的預後，減少相關症狀的發生。

3、那麼喝茶還有其他的什麼好處嗎?所以不必刻意的去為了所謂的養生，而去喝茶或者是不喝茶。喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，僅此而已。

3樓：杉韻之家

這個問題的答案是顯而易見的，實際你問不問也知道答案。我想你問這個問題的疑惑就是，我靠茶多酚真的能幫我有效預防或者調理心腦血管疾病嗎，或者說作用有多大？

我還是說乙個如何改善財務的情況來說說你的疑惑。

舉個例子，假如每個月的收入5000元，每個月的消費10000元，負債20萬。這種情況是不是像財務上的心腦血管疾病。

為了改善我的財務狀況，我找了乙份利用業餘時間，可以每個月增加收入1000元。你說我這份業餘的收入對改善我的財務有幫助嗎？

只要是增加收入的肯定是有幫助的。那麼這個能解決我的財務問題嗎？

我想你要是看明白上面的財務問題，也就能理解了茶多酚對心腦血管的作用有多大了。