1樓：唯熟爾
《中國居民膳食指南》是中中國人的指南，當然是經過研究制定出來的，你可以買一本看看，另外，在這個知識共享的時代，要學會辨別真偽資訊，很多時候，免費的，才是最昂貴的
2樓：單車巴虎德
『簡單絕對化』的結論或者片面的理解是主要問題。簡單的說就像乙個事情有100個原因，並相互作用，如果不能全面審視，嚴格邊界，會得到很多的簡單結論（或片面解讀）。這些簡單結論看上去可能都很有道理，但經不起推敲，並且很可能相互矛盾。
人體是乙個複雜的系統，根據不同的狀態，需求是動態的，人體可以在很寬的範圍內找到平衡。並且我們對人體的整個運轉機制還有非常多的盲點，這些都讓簡單結論愈加的可笑。
比如題主的3個例子，典型的似是而非，如果加入很多邊際條件它可以成立，可在大部分的狀況下它一文不值。
3樓：星期三的早晨
你應該去看看膳食指南，還有寫這些你所謂脂肪碳水之類訊息的全文，不要看了標題就望文生義，本來就是不衝突的。
膳食指南是最大範圍的適用性最大的，你年輕你運動量大你多吃點蛋白質，根據年齡生活自己做調整。僅此而已。
至於你看的什麼美國膳食指南的陰謀論，別鬧了，你用現在的眼光看，六幾年七幾年，當然覺得有錯誤。你總要給人類發展，全世界能吃飽飯到肥胖到到處脂肪肝糖尿病也就是這一百年不到而已。你老抓著人家幾十年前的膳食指南做什麼。
4樓：呂印飛
別的不多說，只需要記住一點：過猶不及。
那些在網上不加任何前提條件卻鼓吹脂肪無害的人，大多都是在做生意。想要深入了解，建議多看看完整的資料，而不是簡單地看一些觀點。
《2015 美國居民膳食指南》的改動中有哪些值得注意的地方？
health.gov dietaryguide lines 2015 dga timeline.pdf 值得注意的改動 1.膽固醇 連小孩子都知道的 雞蛋裡膽固醇很高不要多吃唷 這個故事在這次的報告中被推翻，渣翻譯如下 原先的膳食指南推薦膽固醇的攝入應當少於每天300毫克。根據現有證據以及美國心臟協...
居民膳食指南裡說每人每天要吃15種以上的食物。真的有人做到了嗎？
高興高興 如果在家吃飯，每天吃夠30種食物很輕鬆。主食 饅頭，大公尺，優質蛋白豆類 大豆，黑豆，雜糧 紅豆，赤小豆，綠豆，大花豆，燕麥，新鮮玉公尺棒子，小公尺，黑公尺，薯類 土豆，紅薯，肉類 雞，魚，豬，蛋類 雞蛋，鵪鶉蛋，奶 酸奶或者純牛奶 深色葉類蔬菜 西藍花，油菜，菠菜，還有幾種叫不上名字的，...
為什麼現在的毛巾普遍很貴？
愛睡覺的貓 因為現在的毛巾不是以前的舊式毛巾，簡簡單單的一條毛巾，現在的毛巾生產工藝都是很精緻的，賓館酒店毛巾批發分類 螺旋毛巾 螺旋毛巾也叫高毛圈，即在加工過程中，對產品單個毛圈加長到普通毛圈的一到多倍，以增加成品的厚度，因為加長的毛圈匍伏在表面，其使用柔軟性也適當增加，良好的吸水性是螺旋毛巾產品...