1樓：
Emmmmmmmmmmm 正常男性步行一公里一般用時10-12分鐘這樣你有概念了吧。再舉個例子操場一圈400 五圈就是兩公里。一般跑步的人可以在8－12分鐘內跑完。
2樓：sky冰
十年前中考體育的時候，800公尺跑了3分29滿分。滿分的女生佔全班女生2/1，男生跑一公里，但是不知道成績情況，應該也是高分或者滿分過的比較多。所以還有一年吧，可以練練，加油
3樓：孫剛
是需要加強體育鍛煉了。
沒有必要打擊樓主，每個人的身體條件也不完全一致。
這個速度確實比較慢，希望你能加強體育鍛煉。
雖然現在初中學業壓力大，但是良好的身體條件也是你能夠順利完成學業的保證。
4樓：
25分鐘兩公里，將近十三分鐘「跑」完一公里，這麼說吧，你這叫散步或者叫飯後消食......
不過講真，你要是肯真的跑起來，堅持下去是會很快進步的。
5樓：愛咋咋滴
不怕慢，就怕站，現在25分鐘跑步2公里確實不算快，但是堅持一年的話，25分鐘5公里，應該問題不大。關鍵是堅持下來之後，胖胖的身體就邊苗條了，身體上好多毛病，也都能減輕或者直接解決了。
6樓：清風與糖
我也是初二wwww 初三要體育中考我們女生的800m是3.23滿分（各個地區不一樣）所以25分鐘2km有點慢啦多多鍛鍊可以有進步的～
7樓：想成仙的小妖精
剛剛跑步回來，趁著激動的心情答一下啊。
性別女，年齡：中年少女
跑齡：三年
跑量：兩千多
上學時八百公尺都不及格的我沒想過有一天也能跑二十多公里，還是跑山，有一兩公里的連續上坡。
剛剛和跑協的跑友一起約跑，完成了乙個長距離26公里，用時兩小時多。
前面十四公里是陪乙個掉隊的跑友，她跑量只有六百，第一次拉長距離，上坡吃不消，正是因為陪她，所以後面我還有力氣再跑五分的配速，感覺不是很累，很快樂！
兩公里25分鐘，你確定是跑的嗎？
走都不需要的，小朋友，要加油了，畢竟初中有體育加試，分值還挺大的，別在這上面丟分。
而且越跑越遠就會發現自己的潛能無限，很多事自己都能搞得定，畢竟這麼累的事都能堅持下來了，對不對？
8樓：王木木
2公里……
我走路按輕鬆的速度需要20分鐘，
我快走需要17分鐘，
我慢跑大概12分鐘
我快跑大概9分鐘。
25分鐘2公里，不談論快慢，你確定是跑的嗎？我懷疑是距離或者時間出錯了，是2公里15分鐘吧？
9樓：雨濺秋池水含菸
25分鐘2公里，換算一下是每小時4.8公里，是成年人正常走路的速度。
初中二年級女生體測標準，800公尺要4分50秒才是及格分60。
所以，如果只能達到25分鐘2公里，那就非常差了。如果是正常的體能情況，希望通過這種方式進行鍛鍊，那強度有點太低了，對心肺基本沒什麼鍛鍊效果。
10樓：Jennifer
不知道題主所說的「差」是什麼意思，如果你是以鍛鍊身體為目的，走25分鐘也很好啊。如果要考試的話是有點慢了哦，我記得2km應該是15min以內跑完的。
我自己平時跑10km跑60min左右
如果覺得自己跑的有點慢，就循序漸進去練習，多跑跑就會越跑越輕鬆的～記得拉伸
男生五公里慢跑跑32分鐘，厲害嗎？
嘿嘿 建議看一下動漫強風吹拂，裡面的箱根驛傳是真實的，箱根驛傳的參賽條件是五公里16分半。但慢跑和田徑是不一樣的，慢慢練吧，跑步就是為了變得更強，不滿足現在 大俠 能堅持跑完五公里已經很厲害了，我上週為了完成任務跑了差不多4公里累得要死哈哈哈哈哈哈哈，因為經常去健身房做力量訓練，很久沒跑過步了哈哈哈...
慢跑10天，平均每天30分鐘，4公里，體重沒有減下來，還需要注意什麼？
路人 別著急，真的別著急。先堅持3個月再說，同時控制飲食。我是沒有控制飲食，該吃吃該喝喝，有時候跑完之後還喝一瓶可樂。其實，如果想控制體重就要杜絕一切含糖飲料，還有合理安排飲食。我吃虧就吃虧在沒有合理安排飲食上。因為住的是集體宿舍，很不方便。我從5月開始跑步的，一開始跑步很不行，跑1公里都要休息喘個...
快走一小時5公里和慢跑30分鐘5公里有區別嗎？
居丁2020 之前有胃出血經歷，出院後開始鍛鍊身體，之前是慢走，但是身體恢復後走已經不屑了，於是開始慢跑，就是1公里8分鐘的，現在慢慢恢復後，開始提高配速，快的達到6分鐘以內，但是還是覺得慢了，因為按照兒子中考的標準，一分鐘4分鐘才算及格，陪跑了幾次，基本在5分鐘內，兒子是4分20秒，但是他還是不及...