1樓：歡樂馬
現在每天都處於崩潰絕望，白天迷茫看不到希望，晚上失眠一直看時間，一次一次的等待天亮，天亮起床離我了結生命的時候又近了一天！
2樓：荔枝
就像我昨晚知道成績的那一刻感覺，心裡的房子轟然倒塌，力氣瞬間被抽走，失落無措難受卻哭不出來，連呼吸都很痛，什麼事都不想做，只能攤在床上，什麼也做不了，感覺明天都是黑暗的…難道我抑鬱了
3樓：
情緒崩潰，也許你有過，在你衝我吼的時候，或者在你怒斥我的時候，不過在我看來，你那些都是發火，爆發式的，當然威力很強。
而我的情緒崩潰，你一定體會不到，因為每次我情緒崩潰時，你一直在旁邊看著，看著它發作，看著它回落，再看著它默默地消失，看著我回到正常，看著我回饋給你一張笑臉。
來來來，我來給你講一講，在你成長的路上，我默默地給你上了很多課，有一種像等待曇花盛開一樣，等待你在家庭關係處理中有一天茅塞頓開的那種感覺，我是個不吝惜付出的女人，這也許就是我悲劇的原因。
情緒崩潰第一階段：
往往剛開始時只是因為一些小事情，在小事情慢慢放大，當事人的話被無視或者被質疑被誣陷時，會點燃情緒波動的苗頭，如果再有人格的質疑或者誇張的暗示，當事人會採取保護自己的行為，比如為自己辯駁為自己解釋以期得到對方的傾聽和信任，會伴隨著聲音變大，如果繼續演變會慢慢地變成嘶吼，或者再嚴重一點忽然的咆哮，毫無顧忌的發洩自己。
情緒崩潰第二階段：
如果仍舊沒有得到對方的傾聽和正確的回應，或者說對方仍在繼續質疑當事人，讓當事人認為已經不再是小事情已經上公升到自己的行為或者人格受到侮辱質疑時，情況會接著演變為，當事人開始流淚，不停的流淚，伴隨著哭聲和抽噎，或者一直在重複一些話，諸如「我說了我沒有，你為什麼不相信」，「我做過了，你為什麼不相信」。等等類似這種拼命為自己發聲的求生欲很強的話。這些話在對方認為是狡辯或者撒謊反駁的時候會接著演變更糟糕。
情緒崩潰第三階段：
如果對方仍舊無視這種傷害行為，當事人會發生莫名其妙地非常有力氣地拉扯，推搡，爭奪，繼而忽然喪失氣力癱倒，雙手或者雙腿失去力氣，渾身發冷，血液凝結成腰腹間（來例假時會腹痛加劇），有種力量會從後背經過脊梁骨直到脖頸後，會發出哭喊，絕望地哭喊，眼淚會溼滿兩頰，甚至打濕頭髮，哭得撕心裂肺，全身抽搐，很絕望，腦海中會想用死來結束這一切，很多時候哭著哭著也會發出可怕的笑聲，或者聲音變調，這時的當事人的世界裡只有自己和死亡，絕望，世間的一切都不再有意義，不值得留戀，所謂的曾經的快樂只是虛偽的謊言罷了，此刻的絕望扎心的疼痛才是真實的感受。
情緒崩潰第四階段：
如果當事人自己離開那個情緒堆積的地方，或者身體換個環境，會稍微有所緩解，哭聲不再有，只是默默地流淚，滿臉淚水止不住，而不會發出聲音，有時會頭痛欲裂，鼻塞耳鳴，大腦一片空白，無法面對自己和現實，氣力衰竭的感覺。在今後的很長一段時間裡當回憶起這次的感受，仍會默默地淚流滿面，無法釋懷甚至不會有任何人察覺，這些只有當事人自己感同身受，偶爾她會說出來，大部分她都不願意再提，因為知道無法被理解也不期待任何人的理解。
情緒會產生崩潰的人，再頭腦清醒時一方面大部分會厭棄自己，出於本能的不相信自己竟然會因為一些小事情緒崩潰到想死。懷疑自己是否患有抑鬱症之類，嚴重質疑自己的性格問題，不再有相信自己的信心和樂觀的心態。如果當事人在與對方爭吵時恰好又相信對方的誇大其詞的人格誹謗，當事人會崩潰到極致，很難恢復意志力。
另一方面當事人頭腦清醒時會從內心底不再願意相信對方，因為她在爭吵和情緒崩潰的過程裡感受到的是對方的質疑和不信任以及蒼白無奈。像被暴力傷害過一樣，無法再相信施暴的人會重新回到溫柔的狀態裡，同時心底的創傷也很難平撫，對方任憑她情緒崩潰也不願意相信她理解她的事實成了她內心裡的不得不接受的現實，以至於很難再感受到真正的快樂和幸福，因為她明白不久之後還會發生這樣的讓她崩潰的事情，每來一次都是身心疲憊，一次比一次更加質疑自己堅持到現在的意義是什麼，性格容易壓抑內心極度脆弱甚至認為自己除了哭一無是處，相比於虛無的快樂，痛苦的感受實在太過於深刻。
如果你不幸和乙個有情緒崩潰的人成為了伴侶，你有兩個選擇：
1.受不了她早點離開。
2.如果你堅定不離開，那你有責任避免而不是放任她發生情緒崩潰，換言之不要以你認為不痛的方式傷害她。最好的方法是，幫助她讓她有勇氣繼續和你在一起
3.如果很不幸地你沒有離開而且你們發生了讓她情緒崩潰的時候，請你盡可能在第一階段時就採取行動，多傾聽和理解，而不是更加火上澆油的繼續之前的行為。
4.也許還有4，也許沒有4，當我寫下這些文字時，我滿臉淚水無法停止，我也無法顧忌肚子裡的孩子，我很愧疚，我希望自己可以努力控制好自己的情緒，可以理性地看待自己。但在ta還未到人世，就從媽媽的身體裡感受到絕望和苦楚，同時我內心其實明白如果有4，那一定是當事人主動離開那個傷心的源頭。
沒有人樂意待在情緒崩潰的邊緣，一次次被折磨，很多事情發生後造成的傷害和影響是無法挽回的。而在離開之前，她一定心死如灰。
4樓：日頭
就是會突然間寫一堆莫名其妙的東西
然後過一段時間再看完全看不懂的那種
所有人的不經意的一句話都能讓我瞬間情緒崩潰面臨招聘考試感覺自己來不及管理情緒了
偏偏這個時候他會來找我麻煩
我覺得調節很難，因為我平靜的時候我完全不知道自己要幹嘛（我是屬於打小身邊的人說我是那種樂天派渾身笑點的那種人）但是崩潰的時候是自己拉不住的只是那一瞬間突然不想做乙個好人了沒有多餘的動作行為只是一直想哭眼淚止不住
可能我的上學經歷太慘了我的負面情緒被壓制了好久（上學的時候有心情不好的苗頭我就會看德雲社然後就會忘記，但是面臨考試用德雲社轉移注意力已經成了壓力。）
我覺得那都不是事我都能解決，可事實是我只是把它藏了起來苗頭不只是招聘考試吧還有身邊許多的人際關係朋友同學家人的各種原因突然開始懷疑自己的社交能力和自己未來的樣子就像現在父母的乙個行為我就哭了半天更讓我崩潰的是這會使我更浪費時間覺得現在的自己特別無理取鬧於是選擇性的迴避父母但是大概總是會好的吧雖然我還沒有嚐到甜頭
但願一切會好吧也盡快過去這段歲月
只是如果早知道人生是這樣的真的沒有勇氣來走這一遭。
5樓：凝星墮Skr
本人情緒崩潰的時候的感覺是：
呼吸急促略微困難，
大腦供血不足導致頭暈，
光流眼淚沒有哭聲，
思維遲鈍一片空白，
渾身發熱肌肉發緊，
眼冒金星頭暈目眩。
一共經歷過兩次，一次分手一次被無盡的詆毀。
6樓：小太陽
崩潰啊，哭都覺得是全身抽出的眼淚，哭著哭著就笑了。不需要任何人，也不厭世，就是覺得身邊空了許多可是你知道明天起床你還是笑容依舊。
7樓：諾諾
情緒崩潰是
心裡已經很麻木了
但眼淚會不自覺的流下來
嚐嚐會想一死百了
真的是太難過了覺得世間一切都不想留戀了
你知道半夜躺在床上眼淚順著眼睛流下來的感受嗎是絕望對一切的絕望對命運的絕望
有時候情緒崩潰不是大喊大哭
而是心死真的心死
8樓：精神汙染原子
經歷過很多傷心的事情，但是覺得還沒有到崩潰的地步，因為第二天又蹦蹦跳跳的了
目前來講最接近崩潰的一次的感覺，心裡就像乙個陳舊的倉庫有很多東西積壓著，找不到人傾訴。
找父母吧又怕父母不能理解為什麼我會把事情做得這麼差，怕他們說我辜負了他們的期望；找朋友吧第一我沒什麼朋友，第二找朋友聊不開心的事情一天兩天還行，三四天的話還會打擾別人，天天給別人傳遞負能量他們不煩我也會覺得因為打擾了別人作息十分過分。
所以當時看天都是黑的，別人的微笑都是嘲諷，狗的吠叫是在唾棄我是乙個徹底的失敗者，就連燈開不了都覺得是燈不願意為我照明。
生理上沒有什麼特別大的反應，倒是哭得很難受，眼眶疼腦殼疼。要是有那麼一天，我真的崩潰到手腳痠軟，等我恢復了我就寫出來跟大家說到底是怎麼回事。
當然我不希望會有那麼一天。我還是相信生活會是美好的。
情緒失控是一種什麼樣的體驗？
不請自來，找個地方抒發一下情緒。就在20分鐘之前，我和媽媽吵了一架，可以說是從小到大最激烈的一次。背景是 她有高血脂，我幾次三番提醒她不要吃肥肉和油膩的食物，吃完飯站30分鐘再坐下，她都是充耳不聞，於是今天我們大吵了一架。她大聲控訴我越來越過分，她自己的身體自己知道，她已經很控制了，是我太極端。我覺...
自身情緒達到了極點是一種什麼樣的體驗？
會炸。真的。與我而言是憋到了極點，鬱悶到不行，看什麼都不舒服，換個鞋沒換好也會氣自己怎麼那麼沒用，只能發呆好久。過一會兒也許會好，也許會想找人說說，可是越說越鬱悶。但是最近我發現只要不在房間裡憋著出去走走，去到人群裡就會好一些。回去瑜伽房放鬆一下。 心理諮詢師孫琦 情緒產生包含四個元素 生理喚起 認...
羨慕是一種什麼樣的情緒？是正面情緒還是負面情緒？它可以給人帶來進步嗎？在效用方面和嫉妒相比又如何？
位元樂 前面都寫了很多，那我就簡單的說吧。其中有一層說得對，羨慕是乙個中性詞。為什麼這樣說，因為要這樣看，不是說單單乙個樣本決定它是正面還是負面的。首先我們對待問題的時候先把自己的角色抽出，以局外人去看。你會發現，對有些人來說是正面，這些人接收到事件的資訊產生羨慕的情緒，從而激發自己的內心正面情感，...