1樓：Judy Zhu
真實這麼自律的人就是我閨蜜~作為她朋友壓力山大無論在工作日、休息日，還是跟我一起去旅遊，甚至疫情期間，她都是五點起床去外面或者地下停車場跑步。
在我看來，這已經她跟吃飯一樣正常的日常生活了，沒有刻意去要求自己。但是她每天也能在9點半之前就睡覺，中午午休1小時，所以充足的睡眠絲毫不影響每天那麼早起來！
給她帶來的影響應該是身材一如既往的好，旁人的羨慕嫉妒眼神，結交了一大群比她還自律且優秀的朋友吧！
2樓：雪下蓮
熱愛加上自律，熱愛跑步的人早上四五點的時間比較充足。就堅持跑。晚上要早睡，所以其它時間段比較忙，只能選擇早上這種時間段了。
3樓：大豪品酒
1、厲害的人物大部分都有早起的習慣，很多CEO都是很早起來處理公司郵件然後跑步，最後還比員工早到公司。
2、一天之際在於晨，能克服懶惰的人，我相信沒有什麼困難是客服不了的，因為每一天第乙個要克服的困難就是早起，而一旦養成了早起的習慣，將受益終生，當自己早起了而別人還在睡懶覺的時候會覺得自己有優越感，從而產生成就感。
3、真正每天早起的人，才會發現空氣原來這麼的清新，原來兩天要完成的工作，居然一天就神奇的完成了。
4、看看自己的身材，再看看別人的，就是起床的動力！
4樓：劉郎
其實我明天早上都和另外乙個自己打一架，贏了就起，輸了就睡，最終還是贏的多。跑步一旦形成習慣，就和毅力沒關係了，尤其是有一群志同道合的跑友，邊跑邊聊的那種快樂讓你捨不得放棄。
5樓：愛學習的好青年
需要乙個人的恆心和決心，同時要有每天嚴格有規律的作息時間。一日之計在於晨，或許總有堅持的意志力，才能保持每天早上早起跑步運動。
6樓：雨聲
一咬牙就過去了，主要是擺正心態。
這個專案本來就是鍛鍊自己身體和毅力的，注定不會舒服。
明白這個以後，早起的難受就接受了，慢慢就習慣了。
7樓：ARYE68
座標湖南，跑步五年。可能在別人眼裡是個怪物吧？早起跑步已經像吃飯、睡覺一樣自然，無所謂堅持啦，習慣而已。
今早要下未下雪，跑了10K以後感覺很舒服，精神、肉體都很爽，自然而然就一直跑下去咯......
8樓：心動神疲
座標北京，最近早上四五點都是零下十度左右，隔天早上五點前開跑，每次半馬，一小時五十分完成
一是認識到健康最重要！
二是只有早上時間是屬於自己能支配的
三是親身感受到：長跑治百病，狂奔解千愁！
9樓：林戈
人在廈門，目前隔天早上5點起來跑步，已經持續大半年。如果沒有太大意外，還會繼續下去。
每天四五點起床跑步難嗎？對於我來說，並不是什麼難事。最近寒潮來襲，廈門這幾天基本是一年中最冷的時候了，但最低溫度也在5度以上。
跑步出門就是上身速乾體恤加一件薄的防風衣，下面一條短褲。跑熱之後，風衣也會脫掉。
不過，對於北方地區的朋友來講，四五點起床，做好防寒和跑前熱身是非常有必要的。
題主之所以有這個問題，我想更主要的是早起跑步習慣還未養成。真正習慣早起跑步的人，並不會覺得這是件難事。真正難受的是，受傷不能跑下去。
10樓：evagaoyan
從今年疫情開始因為要送媳婦上班，就每天5點起來跑步，要不實在沒時間。。。算不上自律，感覺自己有些方面就是強迫症，不跑的時候會有很強的愧疚感。。。。天冷的時候確實有些困難，但想想還是爬起來幹吧，不然更後悔。。。
11樓：汀泛
起初我也是很難堅持。直到後來遇上了一群跑友，大家一起約著跑，一點都不會覺得累。
然後一滴水不乾涸的最好方法就是把這滴水扔進大海
12樓：喬叔
談不上堅持，想想這幾年來自己的跑步時間固定在早晨，是因為覺得早晨跑步的時間完全屬於自己，跑完之後可以進行一天的工作，心情屬於釋放的狀態。
13樓：阿飛
這麼說吧，跑步在這些人眼裡就不是要強迫自己去達成的目標，這些人根本不需要逼。
他們就是熱愛跑步，跟網癮差不了多少。
之所以選擇晨跑，僅僅只是因為其他時間段沒時間而已。
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