1樓：乙個煎餅果子
我當時中考的時候好多同學都衝到了滿分，但是我還是和平時跑的時間一樣所以看爆發力了吧，想練的話也要有堅持，，儘管我練了一年也沒考到滿分。。加油。
2樓：木赤
其實1000公尺這東西按照樓上的練剩下的全憑發揮，一點要調整好心態，意志力，考試的時候告訴自己一定可以的，最好找乙個3.10左右的同學(別找太快的)跟，死跟住他，堅持堅持再堅持，這點意志力小夥子還是有的是的是不。
3樓：nicesmall涵
問主怎麼跟我乙個大胖砸差不多？我163，65kg，13號剛體育中考，3.49嘿嘿嘿，其實問主這個成績已經很不錯了，如果問主另外一科比較薄弱的話那麼另當別論了
測1000公尺什麼的，關鍵是心態，一站上起跑線心跳得比躲喪屍還快，這樣子第一圈下來整個人會是懵逼的，第二圈開始就只能抱著「臥槽他怎麼超過我了」，「臥槽啥玩意啊這麼快」之類的想法。
1000公尺測試只需要要是有序的訓練，別以為一千公尺就是一千公尺，短跑什麼的都可以扔了，短跑（50，100，200，400，600，800）之類的跟一千公尺很有關係。
鑑於題主只剩下一星期，還是建議短跑為主（1000公尺慢跑，有多慢就多慢），考前最後一天可以徹底休息，保持平穩的心態。
PS：第一次答，答得不好別打我
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