1樓：
認識的乙個在讀大學的姐姐 100斤看起來正好的體重非要把自己減到80斤花了三個月每天只吃一點點定量的零食一點飯都不吃瘦到了七十多斤
現在已經一年半沒來姨媽了
2樓：
第一天早上吃了一小塊魚就一點點+幾勺石榴罐頭
中午沒吃呢
下午四分之一塊火龍果二分之一塊地瓜乙個小橘子乙個糖炒栗子乙個豆腐丸子是同學對我的愛啦
好持續更新督促自己
現體重132斤忘記帶體重秤回學校了嚶嚶嚶現在有一點點餓沒關係可以借
開始期待一周後了
耶斯莫拉
第二天早上乙個包子乙個雞蛋一小碗粥
中午一根香蕉
下午一盒牛奶
上聲樂有點虛
第三天早上一小塊油餅乙個雞蛋一小碗粥
中午半塊玉公尺
3樓：桃子不好吃哦哦
就這段時間，將近10天沒有吃公尺飯，麵條之類的，也沒有吃肉，每天吃一袋牛奶士多啤梨冰淇淋，早上稱，瘦了10來斤，可能我基數有點偏大了，不是瘦子，我是微胖，純粹吃胖的那種。現在吃一點點蔬菜加喝水就很撐了。
不是故意不吃，一是忙，每天睡醒就上課了，二是忙著打遊戲，不知不覺吧，最主要沒胃口。
4樓：櫻桃丸子
一周：每天早上乙個里脊肉夾饃中午不吃早上不吃
體重變化如圖
身體狀態就是變軟了吧……
睡覺起來會渾身不舒服一周內胃疼兩三次
肯定不健康但是我真的想瘦下來嗚嗚嗚
5樓：黑白
我上個星期吧，打算辟穀五天，到了第三天上午，我起床記錄了下心得，因為做了一宿噩夢，很昏沉，狀態感覺不好，然後去ls，挺順暢的，就是從馬桶起來腿軟，走到書桌前緩了一會，準備開啟窗透透氣，我起的很慢了！然後兩眼一黑一屁股坐地上了，黑了挺久大概有半分鐘，我連滾帶爬往嘴裡塞吃的，結束了結束了。
我平時從床上都像猴一樣竄起來，然後辟穀的第二天下午，我又竄起來準備找我媽說話（撩欠），等走到冰箱附近的時候，我兩眼一黑啥也看不見了，我趕緊靠在冰箱上。
一共掉了五斤，吃上飯幾天全回來了，你不如試試輕斷食，早上吃，雖然都不健康，總比不吃強，不說了屁股疼。
6樓：玻璃心Sensitive
別說一星期不吃飯，就一星期不吃晚飯我都做不到。
有人給我推薦過辟穀，我就去了一天，餓得要死，溜了~~~
人各有志，我被封印在了美食界，醉生夢死，不想出來……
7樓：
去年試過五天不吃飯，瘦了八斤。後來冬天狂吃又漲回來了，如果不每頓冒菜披薩其實是不會胖的。
今年疫情在家壓力太大暴飲暴食胖了好多，本來用健康飲食+鍛鍊的方法瘦了十斤，結果運動過量膝蓋不舒服_(:з」∠)_接下來的一周打算都在床上待著，不運動的話也不太想吃飯。堅持一周等膝蓋恢復到能做普通下肢鍛鍊再吃。
有以前的經驗，不打算純絕食，牛奶維生素是必備品。如果中間出現脫髮情況會補充雞蛋。9.14來看會瘦多少。
8樓：
我也想來答一答題，就決定五天不吃吧。
今天我想想，早餐：桂花發糕午餐：牛肉片+水晚餐：麻辣香鍋+水。
從明天開始喝五天水~
9樓：哦嚯嚯的橘子
在學校的時候有一次忘記為啥了，被班主任罰打掃寢室衛生，那會兒剛好被班裡小團體孤立了，很大的宿舍32個女生住在一塊兒的大通鋪，宿舍裡有女孩子看我不順眼還會故意弄髒地板讓我沒時間去吃飯，零花錢在每個星期第一天就花光了，所以零食幾乎也沒有，還好乙個星期裡體育課也只有一節課，乙個星期不吃飯光喝水偶爾接受一下別人的投喂暫時沒什麼太大的問題，但是最後一天的時候趴在課桌上連睜眼都覺得費力，腦袋昏昏沉沉的餓到胃裡火燒火燎的，只想睡覺，站都快站不動了，隨後是乙個同學把我扶到了食堂吃了一碗飯才好起來，還有一次被罰打掃教室衛生乙個月....那次還好有人幫我一起打掃，所以還能正常吃飯
雖然那段時間瘦了很多但是也是這輩子為數不多不想再經歷的事情
10樓：
一直很好奇辟穀是什麼感覺所以決定從今天開始記錄3天辟穀的感覺第一天
一直沒感覺怎麼餓到了晚餐時間才有點餓的感覺很累和困第一天還是不難的這種把肚子清空的感覺還不錯
第二天也沒有特別餓
11樓：
8月份要見男朋友，極端想瘦，嘗試乙個星期不吃飯！
希望乙個星期後可以瘦到110斤～不過分吧也當省錢了身高170，初始體重是：60.5
第一天：不是很餓但是很饞，看到別人吃自己也很想吃，不過可以忍住！明天就可以下60了，這樣想想就會很開心
12樓：mia
剛好一周
166 從107到98
周天吃完火鍋53.8左右感到崩潰
接著就收到舊友週末要來玩的訊息
於是挑戰試試一周不吃飯的感覺
周一早上乙個茶葉蛋中午半盒蔬菜沙拉
沒有晚飯
晚上餓的頭昏眼花無數次開啟美團外賣
最後還是堅持下來了
接下來差不多也是這樣的節奏
早上和中午就吃沙拉或者三明治
過午不吃
頭兩天比較難熬
熬到第三天就沒什麼感覺了
每天早上起來特別舒服
感覺自己輕飄飄的
我是那種一不吃東西就瘦很快的
大概週三就只剩51左右了
掉了差不多6斤
接下來就是堅持
運動量我是早上騎車下班走路回家
中途加上上廁所和接開水的走動
就這麼點運動量
主要還是靠飲食控制
週六早上成功下100了 49妥妥的
13樓：等風來
我看其他的答案怎麼著大家都瘦了好幾斤，為何我乙個星期沒吃飯，只瘦了兩斤？？！！
我還是因為做個小手術沒法吃東西，天哪！
不過會不會跟我每隔兩天買杯奶茶喝有關係，我做的口腔手術，沒法吃東西，爆哭！！雖然最後我也沒有胖回來，因為我的口腔等了將近兩個月才吃的上公尺飯
14樓：
啊這…我看完集美們的回答，屬實心動了
再加上今天是姨媽的最後一天，還有更更更重要的就是我！一星期之後！人生第一次要網戀奔現了！
啊啊啊雖然不是第一次網戀但是是第一次奔現，好雞凍阿雖然他知道我120斤但是我還是想給他個驚喜也給自己乙個目標乙個動力，那麼，從明天開始，就節食一周試一試巴！（早上會喝一杯青汁，一一杯蛋白粉，加餐是一盒牛奶！任何食物都不碰）每天都會更新！
（剛剛吃了一頓超飽的晚飯hhh絲瓜炒蛋＋饅頭，高油高鹽嗚嗚嗚QAQ）
加油鴨小張！
6.27晚：圍度 94/78；腰80；臀92；腿54/50/38/39.5/25；臂26；體重61.4kg
昨晚去夜跑來著，還做了一點點keep的腹部訓練
———————我是分割線————————
6.28早，體重60kg整
今日食物：一碗糙公尺粥，乙個小紫薯，乙個糖心蛋，乙個西紅柿，兩片維生素b，一片維生素c，一根牛肉乾兒，一碗安慕希水果撈（半個甜瓜，一根黃瓜，一根胡蘿蔔），還有兩顆紅棗~（啊啊啊集美們我說好絕食的，是不是又吃多了？啊啊求揍嗚嗚嗚QAQ）
昨晚下雨了，八公里＋keep馬甲線＋十五分鐘呼啦圈，給我整了一身汗（不是累的，是因為天氣太熱了，同樣的運動，我在冬天做就一點汗都沒有）
昨晚的體重60.6kg
———————我是分割線————————
今早去晨跑了，八點有考試，體重是去跑前稱的59kg
考完試啦~感覺考的不錯開森
然後今天吃了好多東西哈哈哈因為我媽新買了乙個不粘鍋，然後我就很新奇，第1次見無油煎蛋還能成功就吃了兩個，然後還吃了一點點，兩口海帶，吃了三顆花生公尺，喝了一碗牛奶燕麥自己煮的，超級好喝~吃了兩根玉公尺（想了很久了！）還有一些菜，還有幾口粥…跟昨天一樣的，一杯青汁，一杯蛋白質粉，還有兩片維生素b，一片維生素c，還有乙個小芒果，幾口海蜇，一根胡蘿蔔，一顆西紅柿~
15樓：物是人非
我乙個月沒吃飯了
學校封閉管理，但我不想吃學校的飯，每天吃麵包，餅乾，奶粉，水果，還有一些其他的零食。雖然經常暴食零食，不僅沒怎麼胖，反而瘦了十斤了，成功從106瘦到了96。
每天吃得都挺飽的，還能瘦，開心死了。放月假回家還可以吃吃飯哈哈哈
16樓：
一星期後有聚會在家裡胖了好多來急救一下
身高170
Day1:
只有下午餓了一小會
做了四十分鐘hiit
二十分鐘週六野有氧
感覺還可以
Day2
今天一天都暈乎乎的
幹啥都暈
Day3 繼續頭暈
第三天下午，我不堅持了！！！！！！
我的胃就像著火了！！！
拜拜了您嘞
17樓：
從2023年起，陸陸續續斷食5次，每次七天，我用的最簡單的方法，適合於大多數普通人，不影響工作、旅行、聚會等各種活動，經過和體會記錄在如下這兩篇文章裡了，有興趣可以參閱。
兄友：斷食七天是一種怎樣的體驗？
兄友：斷食（辟穀、齋戒）期間真的能吸收宇宙能量嗎？
18樓：
真的很想試試，但我爹媽都在家，天天不吃飯絕對就是找罵，所以我這兩天都是吃完後趁著我媽洗碗，我就躲在廁所吐了，但這樣下去也不是辦法，對腸胃和喉嚨的傷害都特別人，怕啊！
所以我決定了明天開始，堅決不吃飯，每天只吃水果，像什麼西紅柿黃瓜橘子之類的，喝的話，就喝蒙牛的純牛奶或者是純淨水。
高考之後，過不了多少天我們應該就要開學了[我高二]，還有差不多乙個月時間，我想想辦法，努努力，說不定真的能震驚到她們。再加上我買的小裙裙，春池洗硯估計也快發貨了，但時候穿出去美美噠～嘿嘿嘿
對了，我一公尺六，113斤，買了L碼45cm的，如果真的瘦很多了會不會穿不上啊 ，店家會給換碼麼？傷腦筋喲……
每天都會打卡喲～有一起的集美也可以每天來打卡噢
第一天早上喝了半杯牛奶，奶粉衝的那種，有點淡淡的甜味，中午吃了一小坨飯，半個拳頭那麼大吧，晚上我媽用雞肉燉的黃瓜，我吃了幾塊黃瓜和幾塊雞肉，晚上睡覺前喝了半杯奶，睡前稱重是110.6！！！哈哈哈，一天就三斤，牛批啊。
以後就不每天稱重了，三四天或者一星期一稱吧。。
19樓：點五
不知道自己算不算吧。
我看綜藝的時候看到乙個食譜。早上一杯黑咖啡中午兩個雞蛋晚上半個西柚。
實打實的吃了乙個星期。可能跟很多人比這是吃了很多。但對比我的食量，應該算是吃的非常少了。
然後結果乙個星期瘦了十四斤。
但是....
20樓：舟星嶼
身體底子不太好，但我是失戀沒胃口
一周大概三斤，這一周發生了好多事，分了乙個月，他說我劈腿……真就……得不到就毀滅唄
這一周還是沒胃口，我感覺我要成仙了……
21樓：紅桃皇后K
人生第一次：6天不吃飯
人生第二次：10天不吃飯
感悟：我確實做到了！有人誇我說我很棒，個人感受：還活著呢，並且逛了遊樂園和大商場
總結：人生就是一場和自己的和解。
乙個星期不吃飯什麼體驗
22樓：
嘿嘿，今天開始要斷食乙個星期，因為快開學了。（我是疫情期間暴飲暴食從105胖到了130）希望會瘦的快一點吧
第一天130.3
一星期不洗頭是什麼體驗？
被我爸嫌棄了 哎媽，這咋一腦瓜子頭皮屑 剛好乙個星期沒洗 頭頂有點油 其他地方的頭髮完全不油 髮中到髮尾還有好聞的洗髮水味兒 吃食堂之前乙個月不洗頭也不會很油，但是柴，之前洗頭是不想頭髮太柴拍了一下 8天沒洗頭。第三四天的時候聞到頭油味了然後就是一縷一縷頭髮，掉發，頭皮屑比之前多了洗頭的時候感覺洗不...
吃飯快是一種怎樣的體驗
切野 從小到大羨慕寄宿於是初中三年都在學校寄宿三年練成了很多絕技其中之一就是吃飯快所以經常引發每天在一起的好朋友的 不滿意 說我吃的太快催她 基本上中午飯基本上十分鐘就能搞定當然在學校算是很好的了因為不擔心遲到或者回宿舍晚 但是！在家就不一樣了啊可能家人們吃飯是細嚼慢嚥的你吃得快的話他們都還沒吃完坐...
蹲著吃飯是一種怎樣的體驗？
二十minute 更香。小時候的日子雖苦，但是回憶起來總是嘴角上揚。小學六年的吃飯生涯，基本如圖，大家吃飯的時候圍成乙個圈，交換各自從家裡帶來的鹹菜，酸豆角蘿蔔絲醬茄子釀辣椒梅乾菜等等，邊吃邊聊聊同學的八卦，在這種吃飯氛圍裡吃出了山珍海味的感覺。在老家吃飯的時候，我們也時常蹲著吃，不愛坐在家的小板凳...