學校要求每學期跑步 125 公里,會對膝蓋有損傷嗎?

時間 2021-06-03 12:41:29

1樓:遲早會瘦的boy

有多少人是在下面表達著

你看我,我好吊,你們一學期的量不夠我乙個月跑的。人家高中生,不喜歡跑步很正常啊,放學了寫作業時間被跑步占用,或許睡得更晚了。

至少人家抖機靈的答主還給出了方向

2樓:莫界

又說學生體質差要加強體育鍛煉,現在弄個早操跑步之類的活動又要被吐槽,只能說凡事都有兩面性,把握好度吧,別過度批評。制度有問題就改善,總會往合適的方向發展,別一棍子打死。

3樓:張人人

感覺還好吧,雖然女生會有諸多不便。不過感覺只要你堅持跑,還是沒問題的。一次可以跑2.5公里左右,大概就是6圈嘛,又是慢跑,應該沒啥問題吧。

4樓:禮拜一

乙個學期算18周,每週跑四天,一共72天,125÷72=1.736km,每次也就四圈多一點。鑑於大部分學生的體質,我覺得學校這麼做還是有必要的。

5樓:王二

每次5公里要跑25次,每次2.5公里是50次,我個人覺得2.5公里還行,6圈多,一周跑個兩三次,不需要每天都跑。注意一下跑步姿勢,穿一雙好點的鞋,完全不用擔心膝蓋會有問題。

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