1樓：永夜
你這是前庭覺的問題，前庭覺在行為上表現為沒有方位感，對前後左右高低的概念較為模糊，在大腦上的表現為對資訊的篩查能力比較弱，舉乙個簡單的例子，乙個媽媽讓自己的孩子跟老師說再見，告訴他：跟老師說再見，如果是正常情況下，小孩子應該說：老師再見。
而前庭覺比較差的小孩子會重複媽媽剛才說的話：跟老師說再見。這就是資訊的篩查不過關。
可以去找一些訓練少兒體適能的館練一下，他們有專門對感統的訓練。
2樓：姚向東
跑的少了，多跑幾次就跟上了，不要緊張，不就是跑個步嗎，要有自信，跑步的時候，不光是用腳跑，還要注意身體的協調一致，心理放輕鬆，把跑步當做乙個很有樂趣的活動，慢慢就會適應了。
3樓：君寶
這可能是你太緊張了，總是怕錯而更容易錯。相信你們跑的並不快，跟著別人喊的121跑步，應該是不困難的，錯了就調過來就行了唄。和121錯時就在錯的腳上多墊一步，不就跟上了嗎？
4樓：陽明者
1.專注，心無雜念，其他的事情都不去想，把注意力集中在跑步的節奏上，把自己當成乙個會共震的節拍器，能把堅固的大橋都共震掉的那種，是不是很有趣。看別人1是踩哪只腳的，2就是另乙隻腳，你和他們同步即可。
2.別想太多，認為自己的大腦結構與別人不同，不會踏步。其實很多時候是太緊張的緣故。
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