1樓：水墨清衫
小孩睡你也睡，睡不著就閉目養神，這個階段只能用碎片時間補眠，讓身體能夠盡快恢復。這個階段除了吃飯上廁所盡量就躺著，別相信什麼產後要多運動，那些內臟下垂的當時就是這麼認為的。
2樓：仲夏日的公尺粒
你可以調整一下孩子的作息，白天可以讓他多玩一會，晚上讓孩子和你一起睡，我白天也不怎麼睡，晚上都是和孩子一起睡覺，半夜醒了就讓她自己玩
3樓：San
做媽媽的頭一年應該是最辛苦的，只能說扛過去，如果寶寶哭鬧可以給她用安撫奶嘴，而且安撫奶嘴可以也很好戒掉。自己的睡眠時間真的是由不得你了，堅持一下，一切都會好起來的。
4樓：人猿小腿腿
只適用於我的寶寶和我的情況哈
我寶寶也有一段時間鬧覺，就晚上9點多醒來，短的鬧到11.12點，長的鬧到3.4點。
差不多一周吧，我就吃不消了，當時小孩應該是快滿月了，睡眠時間還是很長的，屬於睡的多，醒的少，而我本人是全職的，沒有上班顧慮，所以比較方便調整，我調整的法子也不是什麼高招，都是耐性招術，看下面。
盡量在白天陪寶寶玩，比如帶她出去玩，看看車，逛逛超市，去去公園什麼的，下午3點以後就不讓寶寶睡覺了，4點多給小孩吃一頓，7點多給小孩洗個熱水澡，8點左右再泡一次奶，然後就能睡覺了，晚上警醒一些，到11.12點左右的時候，不要等寶寶徹底餓醒了才去泡奶，不然真的好難哄，我還是笨法子，因為我白天不上班，我就玩手機玩到12點，趁她半夢半醒，泡奶塞她嘴裡，喝完這一頓基本可以睡到天亮，我女兒當時其實還是兩個小時左右一頓的，所以有時候控制的不是很好，4點吃了，6點又吃，肚子鼓鼓那7點肯定就不方便洗澡了，至少等到7點半，反正就那樣，讓寶寶肚裡不餓，身上不癢，白天精力消耗殆盡，晚上就很好睡了，睡著後一般能堅持5-6個小時吃一頓，還是很省心的。
鬧午覺依然用上面的法子，就是差不多午飯時，帶寶寶出去游個泳，我女兒當時每次游過泳就特別好睡，一般在路上的嬰兒車裡就睡著了，所以記得帶條小毯子，然後回家安頓好她，我自己吃午飯，然後休息一兩個小時，我女兒就醒了，給她喝奶，差不多兩三點，再帶她出去玩，就順延到上面第二段了。
當時好像差不多乙個星期就調整過來了，好處就是小孩夜睡時間越來越長，六個月就不喝夜奶了，對生長發育還是有利的，不好的地方就是養成了出去玩的習慣，能鬧炸我的大腦。
5樓：WFBD
我是雙胞胎的媽，那種乙個睡乙個醒的崩潰你體會過嗎？連著幾個月沒有連著睡過三個小時以上的覺的滋味你體會過嗎？老公白天要賺錢養家，晚上和我乙個前半夜乙個後半夜的值班，現在我那倆冤家都大學畢業了，日子也挺不禁過的，熬吧，慢慢調整孩子的作息，半歲以後就好很多，並且越來越好，你就會越來越省勁。
6樓：安逸是留給死人的
新寶媽+1
不過我娃可以睡三個小時以上，晚上十二點左右喂一次可以到四點。吃得多拉的多。
哭鬧的時候只有拉了尿了或者餓了或者腸胃不舒服需要拍嗝。別的毛病沒有，就是對聲音敏感怕吵。只要沒什麼需求其他時間他都在呼呼大睡。
孩子哭鬧一定是有原因的，作為爸爸媽媽應該去觀察孩子，知道孩子到底需要什麼。
7樓：小桃
這個階段是最難的，辛苦了。
但也是最幸福的，剛剛見到你的小天使，一切都是新的故事。
一定要調整好自己的作息，不然你會很累很累。
最直接辦法就是，跟著孩子的時間。
孩子睡你就睡，孩子醒你就醒。
我知道這樣很難，也睡不聊完整的覺。但是沒辦法啊，這個階段就是這樣的。
堅持堅持，再過幾個月就好了。
另外，提醒下，一定要時刻調整好自己的情緒。
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