1樓：東北季候風
營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發育遲滯，身材矮小，體質很差，易患其他病症。多吃些蔬菜和含蛋白質高的食物，例如，雞蛋，牛奶，豆腐，大豆，瘦肉，核桃等等，飲食要均衡，不挑食，給你推薦一篇文章叫做「,,,,,崔,,,,,,,西..
郗..真,,,高,,,,了」，推薦多學習下裡面的內容就行，那篇文章值得每乙個想長高的人看一下，可以少走彎路的，此外你注意下睡眠，千萬要杜絕熬夜和不良的生活習慣哈
2樓：祝樂高
首先呢不要去手術，再乙個不要去吃藥增高，這兩個方法都不可以的。我認為28歲以內還想長高的朋友應該堅持每日運動（男生每日做50次摸高練習，女生每日做200次跳繩）；定期喝大骨頭湯或者魚湯給自己骨骼補充能量；平時多喝白開水，少喝碳酸飲料，少吃零食；睡覺姿勢盡量平躺入睡，最重要的是要經常伸伸懶腰。
3樓：張嘉航
瘦腰題。
說簡單也很簡單。「個高」是一種客觀的現實，但很多時候也是一種主觀的感受。你一定會經常聽到這樣的對話：「你才一公尺六？不會吧，怎麼感覺你好高啊……」就是這個道理。
當你沒法改變你本身客觀的身高尺寸，那麼你能做的就只有改變別人對你身高的感覺。
我認為讓自己「顯得高」有幾種方法：
1、瘦；
2、衣著搭配。這個我不是行家，但是很明顯不同的服裝搭配會使人的看上去的高度會有變化；
3、培養氣質、提高氣場。個人覺得這個是最重要的。先別駝背，相比而言，直起腰來會直接增加兩公分的身高。
那麼接下來就是氣質的修煉。而氣場則是源於你的自信，所以盡你所能的豐富一下自己吧。
概括說來，當你讓自己擁有迷人的曲線，衣著得體，顧盼生姿而又自信雍容的時候，你就明顯的「高」出一塊了。
女生有什麼辦法可以在25歲時擁有10萬存款？
妙妙百事屋 出來工作比較早差不多14年就出來當時乙個月1500塊錢，存1400 吃喝都是家裡的堅持了有個六年吧後來工資高了我和我媽兩個人給我弟弟，3年還了20多萬的房貸。差不多也有個17 18萬吧衣服不買冷水洗臉 當然我是乙個男孩子僅供參考 想有存款就不要說也不要問 開始滿滿存積少成多 曠野玫瑰 到...
17，8歲的男生想增高，有什麼實用一點的辦法？
走出圍城 其實長高還是乙個需要堅持的事情，堅持什麼？肯定是健康的生活方式。首先，是飲食，要注重補充蛋白質，每天一杯牛奶，兩個雞蛋，都是不錯的選擇。如果覺得需要補充鈣，那就去買吧，雖然不知道能起多大作用，但能夠給自己乙個安慰或者堅持的理由也很不錯。飲食不要太油膩！其次，當然是運動，這個其實應該排在第一...
13歲女生，淨身高168，想往174長有什麼方法嗎？
不曉得取什麼名字好 你這太猛了，咳咳，可以做一些拉伸之類的，保持好睡眠，不要吃太多，這是生長垂體比較容易觸發的兩個條件，人不發育後骨頭會閉合3 5厘公尺，女生偏早，14 5歲左右 太厲害 以後是想當模特嗎？女生太高有好處但是也有壞處。比如一些有要求的店鋪是要求身高的。就比較麻煩，想是平台推廣，或者一...