1樓：走出圍城
其實長高還是乙個需要堅持的事情，堅持什麼？肯定是健康的生活方式。
首先，是飲食，要注重補充蛋白質，每天一杯牛奶，兩個雞蛋，都是不錯的選擇。如果覺得需要補充鈣，那就去買吧，雖然不知道能起多大作用，但能夠給自己乙個安慰或者堅持的理由也很不錯。飲食不要太油膩！
其次，當然是運動，這個其實應該排在第一位，但是就這樣寫下來算了。運動的話，如果有籃球、游泳等運動天賦，那當然很好了，一周三次左右。平時可以健身跑步，多做拉伸運動。
運動一周六次左右，每次乙個小時及以上就很好了，當然在身體吃得消的情況下天天堅持更好啦。
在其後就是睡眠啦，17、8歲，估計在讀大學了，要求每天晚上11點前睡可能太不現實了，但是至少要做到12點左右就睡覺啦，不要熬夜！早睡早起真的是個好習慣！
對於其他方面，答主關注過手淫對於身高的影響，但是至今沒有結論。只能說科學上沒有證實有影響了。處在青春期的男孩有這個行為很正常，想長高的男孩把手淫和身高很容易就聯絡在一起了。
身為過來人，我只想說，過度手淫，先不說是不是對身體有嚴重影響，但肯定會給自己帶來很大的壓力，會越來越把自己長不高歸結於它，越來越焦慮，這種壓力我認為是對長高不利的。適度手淫，乙個月兩三次我認為是可以的，此時就不需要亂想這方面與身高的問題了，也不需要給自己什麼壓力。
關於保健品的問題，我前面已經提及過補鈣，如果你覺得自己還希望補充其他的元素，我認為也可以，但是切記過多過量！我認為保證在三種及以內為好，吃一段時間停一段時間。
我認為，追尋長高，其實是乙個追尋自信的過程，乙個給自己心裡安慰的過程，誰也不能保證你在各方面進行努力後，你一定能長高。但是，只要你能在各方面有所堅持，那麼即使你最後沒有長高，到你會發現身體面貌，精神面貌會與之前有巨大的改變，此時你可以想，自己該做的努力都做了，長不高可能真的是遺傳帶來的，此時你就可以坦蕩蕩！現在的自己也是乙個更高的自己，這些是你在這個過程中的收穫！
而你的魅力，也會因此增長！
2樓：嚕啦啦嚕啦啦
3樓：大壯
首先，不要挑食。我遇到過很多挑食的男生女生，個子都不高，但是他們家裡人個子都不低。也遇到過好好吃飯，但是可以長很高的小個子家族的孩子
。其次，看看你家基因是不是高個子。比如說我們家，我和我妹都171，但是在家族姐妹中並不是最高的。而且家族中最小個子的姐姐是166。
最後，適度運動，我有乙個哥哥就是因為籃球打的太多了，個子長不高。所有哥哥裡他最矮，只有178
哦，對了，不要丟棄信念，俗話說，21，竄一竄。我媽在22歲的時候還長了兩厘公尺（我覺得是在18-22歲這幾年中。）可以說，我們家孩子都是抱著我要長高個的信念生活的
4樓：李世民
還年輕有很大機會的拉，多吃雞蛋蛋白蛋黃沒用，懸空掛在單槓上至少做到兩分鐘，摸高沒事就摸高沒必要刻意打籃球但堅持下肢運動很有必要，我都22了去年長了兩厘公尺，心態說實話也是一點，當年喬丹她媽媽就是騙喬丹鞋底撒鹽會有效果，善意的謊言最終改變了他的心態和他後面突飛猛長也有一定聯絡吧
5樓：十一
多向上跳，立定跳遠，不要熬夜，少抽菸喝酒，多吃營養高的食物(不是高油高脂，會長胖)，補充鈣，曬曬太陽，多做拉伸，蔬菜水果蛋白質，主要是堅持，加油
17歲淨身高178想長到185有希望嗎？
曾經的我們 如果你的淨身高有182 我說的是淨身高。身高就是你的長處了，沒必要非得追求185,比例更重要一點，沒錯，說得就是腿要長一點。 嘉燁 還是有希望的 希望很大 首先考慮家庭因素 家族史裡近親有沒有高的 或者父母身高是否有乙個高一點 有沒有不重要 我是那麼感覺的 想長高，對於很多人來說都是硬傷...
有哪些適合男生又好看的內增高鞋？
unique 說到增高鞋，我第乙個想到的就是添柏嵐了，因為它的增高效果確實還ok，親測。這樣說吧，我朋友身高168，穿上這雙鞋後比172的女朋友看起來高了那麼一點點,還是在沒有墊鞋墊的情況下，如果你還想要更好的效果，就可以考慮在裡面墊個鞋墊了，頭上打個髮膠之類的。其實我最喜歡的是它的樣式，看起來非常...
男生18歲，178厘公尺的身高在同齡人中是什麼水平？
Wellin 繼人在美國剛下飛機年入百萬之後，知乎人均身高也有180 了?178的個頭都要算中等，普通，偏下了？我的乖乖，我差點錯以為我點開了知乎海外版 荷蘭 注 荷蘭人平均身高世界第一，185cm。前兩年中中國人口身高普查男性平均身高才169.7cm，這兩年成年的小夥子都你見到有斷崖式身高激增嗎？...