1樓：綠蟻酒
難道因為知道我是乙個只有睡不夠，沒有睡不著的中二婦女？
其實我也沒啥秘訣，據我自已的經驗看就兩點：
1、睡不著，只能說明不困，沒有睡意的時候強制自已硬睡著很難睡著，還會很難受，要是困了，自然就睡著了，哪怕周圍有人在聊天，一群人在看電視看電影，吵吵鬧鬧的小孩子在你周圍玩鬧，只要覺得自已是在安全環境內，用件衣服或隨便被角圍巾，把眼睛一擋，基本秒睡。
2、還有乙個原因是，該吃吃，該睡睡，不要在睡覺的時候想事情，越想越睡不著。把自已放空，基本上幾分鐘睡著了，再愁人的事，你不睡覺也解決不了任何問題，反而不如好好睡一覺，精精神神的去面對。
2樓：NANA的短腿反擊
以前一度無法理解上課能睡著的人，後來上班之後第一年，無論是出差旅遊，火車汽車飛機，我始終都不可能睡著，時刻保持清醒，漸漸的，我體重從95到120，上班也好多年成了老油條，感覺睡眠開關被開啟，只要睏意來襲，秒睡。
3樓：拳頭
這也是奇了怪了，班級不管老師同學是有多吵只要我困了我就立馬秒睡。但是，宿舍你想在嘈雜中睡不可能的這輩子都不可能的
所以啊我就經常畫圈圈哈哈哈哈哈哈
如何在嘈雜環境下睡著？
沉潛 足夠地累就可以了。仰臥起坐做幾十個，或者開啟網課聽一下，越難越專業越無聊的最好。或者開啟一些語音的課程或者聽書都行，定時關閉就行了。 蘇茹 首先，你得真的想睡覺，沒有睡意的睡覺是會越睡越煩。再者，你得心平氣和，不管外面多麼吵鬧，你都不要去有所回應。睡覺不就一件需要自己平靜的事，只有自己不管外物...
在嘈雜的環境下如何學習？
沒有這個鏈結解決不了的噪音。 手些一 贊同高票答案 嘈雜環境對學習效率是有影響的，但並不大。真正讓我們感到惱人的，其實是自己的心理因素。自從知道了這點知識之後，我就有意識地讓自己在嘈雜環境中學習。然而事實上，並沒有經過多少真正的鍛鍊，我就已經可以在嘈雜的環境中有效學習了。所以，真正在平時妨礙我學習的...
怎麼在嘈雜的環境中逼著自己去學習？
指尖的生活 你說逼著自己，其實就是自己心沒有靜下來 無論做什麼事兒，發下浮躁，靜下心去做，都會好的 所以，建議不要逼著自己，而是靜下心去學。 夜雪千城 單純學習是沒有價值的，人生來就討厭學習，因為這會增加大腦的能耗負擔，同時減少人的生產時間。所以第一步，我們都要清楚，你不喜歡學習是非常非常正常的事，...