1樓：怪力少女迪迪
我男朋友是通過鍛鍊加飲食加輔助調理腸胃產品提高的。
抖機靈！來這裡我就是來分享經驗的。
男朋友每天會跟著keep上的課程練習，具體啥呢，我也不是很懂，反正鍛鍊就對了。
多做捲腹運動，這樣可以促進腸胃蠕動。還可以有腹肌呢。
你想想多美啊，再說我男朋友也是學生。看看你課多不多，不多的話，有的是時間練習。關鍵就是堅持了。
每天乙個半小時。
（你瞅瞅這效果）
覺得沒時間可以體育公選課就報成瑜伽。瑜伽有很多動作都可以促進腸道蠕動。
不要覺得不好意思，我們之前啦啦操課，還有男生報呢。
光運動還是不夠的，還得有健康的飲食習慣。
你不能這邊鍛鍊著，那邊胡吃海喝著。
飲食上，除了飲食清淡外，還要飲食均衡，一般都是什麼瘦肉，雞胸肉，他還不吃蛋黃。
不能暴飲暴食，飯吃七八分飽就可以了。
晚上10點後堅決不進餐。
最後就是男朋友養胃的秘籍了，那就是養胃茶。為什麼說是秘籍呢！因為是我專門給他買的。哈哈哈
裡面有幾味養胃食材，所以這才讓他喝，雞內金還可以助消化。這不就是錦上添花了嗎？
喝了幾個月，還是有效果的，現在已經很少消化不良了。
對了還有益生菌，調理腸胃用的。喝起來跟果汁的感覺一樣。跟養胃茶搭配起來更妙了。
你看我把男朋友的方法都拿出來了。你不點個收藏留著用？？？？
回到正題。。。
當你消化不良的時候，可以多吃點促消化的，比如山楂丸。
這個時候，還要注意，不要吃那些不利於消化的食物，尤其是大晚上吃什麼紅燒肉。這樣更不利於消化。！
我從來不讓男朋友9點以後吃東西。我都吃了（偷笑）。
再吃我就要胖了（捂臉）
2樓：王浩旭
也可能是腸道寄生蟲造成的。
成年人容易感染腸道寄生蟲，城鎮居民感染率為50%，農村居民感染率高達為70%，以蛔蟲病最為常見。
一般來說，成年人感染蛔蟲病後，無自覺症狀，少數會出現面黃肌瘦，間歇性輕度腹瀉，便秘，便血，或食慾不振。
3樓：Echo
我也是和你差不多。從最近才開始這樣。想吃但是吃完之後又不舒服。
特別是晚餐。但是有一次晚上出去吃了乙份沙拉感覺挺好的沒有飽腹感也不會覺得不舒服。回歸正題。
第一，就是要少主食。第二，瘦要胖的話健身最好了。
4樓：穿林北腿蔣瑞元
1，規律運動，平時可以約朋友打打球啊或跑跑步，既能鍛鍊身體，又能幫助消化，還可以放鬆一下心情
2，多吃點青菜，雜糧之類的，少吃油膩的，少吃油炸和燒烤的
3，排便要規律，這點很重要。每天要一次大便。
胃酸過多的原因是因為消化能力差 胃內食物停留過久嗎？
養生健康知多點 其實問題沒有那麼複雜的，你在想既然胃酸分泌是助消化的，為什麼還要抑制胃酸分泌？而且我的胃動力不足，應該是增加胃酸分泌促進我的消化呀！首先要先搞明胃酸分泌過多的原因，是因為你胃動力不足，食物停滯在胃裡面，延緩胃的排空，停留時間越久，就會刺激胃酸的分泌，胃酸分泌多了，就會損害黏膜，就會導...
擅長做題，思維很強但表達能力差的人，適合什麼樣的工作？
可以好好 改一部分答案，https www.這個帖子寫博士去教初中競賽，我感覺他如魚得水了教會別人做題也需要語言表達能力啊，有的人講題別人一聽就會，有的人講題半天雲裡霧裡，只有自己能懂，語言表達還是需要練習的，不能不查漏補缺，就開始揚長避短，適合搞學術研究，去個大學裡當老師吧，寒暑假十三薪。因為你給...
三歲寶寶語言溝通能力差，怎麼辦？
安心 看你的描述感覺孩子不存在語言障礙，而且你也發現了癥結所在。他之所以表達溝通能力與同齡人有一點點的差距，完全是因為在他之前那三年，你沒有對他進行語言表達能力的培養。但你也不要太焦慮，既然已經錯過那段時間那就從現在開始吧。你已經說了，經過你的改變孩子已經有了進步，那就證明孩子的這種情況是可以改變的...