1樓：馬飛
脊柱增長估計有些難，不過你下面說的那些我覺得完全可以，改善不良習慣給脊柱帶來的彎曲，長高1-2cm完全沒問題，不過這不能算長高而是恢復。你15就能想到這個方面，牛批牛批。
我自己就是這麼調過來的。
2樓：蓋了帽了老北鼻
身高受以下因素影響：1遺傳因素。2保證充足的營養。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛生預防疾病。6保持良好的情緒。
3樓：圖圖兔兔
一般25歲之前都有機會再長高的吧，只要經常有運動，增加骨骼的軸向壓力，只要不是特別挑食，不喜歡吃肉，那長高的空間還是很大的，醫生也只是按照以前的經驗有個大概的估計，以前的孩子和現在的孩子平均身高可變化很大的，運動和不運動的差異也是很大的，所以不用擔心哈
4樓：美魔女健身教練
我的乙個會員來糾正頸後大包和骨盆前傾。訓練了二十節課後體重沒有變，腰圍從78公分減到74公分。糾正了骨盆前傾，頸後大包剩一點沒糾正，身高從152增加了兩厘公尺變成154厘公尺。
她是30歲的產後媽媽，有乙個三歲的孩子。這張圖是已經長高兩厘公尺後的她，現在她還在訓練中，要把頸後大包徹底消滅掉！
5樓：金靈哥布林
骨垢線閉合之後上身是會長的，僅限男生。男人完全成熟，長成成年人身材，是25歲左右才完成的。（排除一些特殊情況，性早熟，出社會太早之類人）
你可以觀察，實際情況中，成年男子身材，上身長度不會差距太大。比如在乙個飯桌上，一圈男士圍坐吃飯，沒有說誰看著高誰看著矮吧？站起來之後，發現有160的，也有180的，瞬間差距巨大。
只要不是什麼150的，190的，坐著你都看不出誰高誰矮的。這就是男人身材。
身高高矮，主要看腿，上身基本會拉倒乙個平均值的。
6樓：浚波嬉水
會影響脊柱的生長，閉合了就基本固定了
你的身材很不錯嘛，傳說中的肩膀以下全是腿
好了，回歸正題，脊柱的骨間隙是不可變的……如果可變了，那就可以找醫生看椎間盤了……
這段時間多做吊槓動作吧，有可能有幫助
24歲女骨骺線閉合了還能長高嗎現身高154還能長到160嗎？
協和胖大夫潘慧 一般情況下是不會了。但是不論身高多少，都要堅持健康飲食 持續運動 保持好的體態 快樂地生活，擁有健康的身體會讓你更加自信美麗。 有鯨無險 不能了，醫學上肯定是不能了，本人醫學生。但凡事都有特列，也有骨骼線閉合後還能長2 3厘公尺的情況，不過可能性很小，幾千萬分之一都不到。網上說的那些...
在骨骺線快閉合的情況下每天跳200下真的能長高嗎？
小輝灰 99年11月份。170.5cm 醫生說小腿這裡還可以長一點點，也是接近閉合。只有一點點沒閉合。然後現在開始 每晚9.30 10.30睡。跳繩1000 2000。摸高30 50。單槓2min 4min。從2021.1.18開始。乙個月後追更。乙個月，2021.2.19追更。果然長高是個漫長的旅...
骨垢線閉合了還能長高嗎？
愛打籃球的森 成年二次長高了解一下。其實骨骼線閉合後也是能長高的，只是可能長得沒有閉合前那麼快，那麼多，但是還是會長的。所以任何時候都不要放棄，好好努力運動拉伸補鈣說不定一下子就長到了理想身高，我就是，22歲長高看起來就是個奇蹟，可是真實發生在我身上了 兒童大健康 乙個人要是骨頭發育得好，這個人一定...