1樓：高博士
骨骺線閉合不是完全沒有希望長高。
青春期過後，四肢的生長速度逐漸變慢，最後停止生長，也就是骨骺線已經閉合，但是頸椎的生長並沒有停止，還可能存在長高空間，而這些部位的骨骼如果不給予相應的刺激，一般情況下是不會增長的，但如果這部分骨骼得到有效的刺激並且補充到足夠的營養後，還是有可能再次長高的。
下面是促進長高的食物與習慣：
1.補充鈣和VD：鈣是骨骼發育的重要因素，充足的鈣攝入是保證長高的基礎。vd可以促進人體鈣吸收，也是非常的重要。
2.少吃零食：如糖果、巧克力、花生等，都含有很高都熱量，不建議多吃
3.多做拉伸運動：拉伸運動可以有效刺激骨骼都發育和生長，是長高計畫中必不可少的一項。
2樓：子夜
骨骺線閉合就不會再長了。
那個方法最好不要試。
骨骺線閉合了，但我們可以通過矯正姿勢使脊椎與骨連線處加長。這個方法費力但是收穫很小。
注意日常站立姿勢，以及多做拉伸運動。
大概可以拉長幾厘公尺。
阿姨也不用太擔心，身高並不是乙個人能力的上限。
我也在專注長高，今年16歲，女生155。沒有測骨骺線但大概可以估計快閉合了，從前幾年的每年長四五厘公尺到昨年只長了一厘公尺，我才開始重視蛋白質和鈣的補充。
願您的孩子和我都能長高。
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