1樓：讀書點亮
我認為冥想，保持正念，是解決壓力和浮躁的方法，如果不會的話，建議你聽本書，應對焦慮，那裡有方法。
越是能讓自己活在當下，就越不會陷在消極的想法裡而不能自拔。克服恐懼最有效的方法就是正視恐懼，繼續迴避恐懼情境只會讓心心念念想要消除的恐懼進一步加深。
2樓：
心無旁騖是比較好的路子。動靜再大，不管你事，就麼瞎操心，多操必累，不利於學習工作和休息，放下八卦之心，專注於自己當下，做到了就是好方法。
3樓：半醒
康康這裡鴨！
如何靜下心思考(學習)？
另外再補充一下下
如果是比較長時間段的靜心還需要這幾點：
1有乙個明確的目標！
不可以太低因為太低會讓面對目標失去奮鬥的動力，認為我不用努力就能達到，這樣不利於水平提公升鴨
也不可以太高太高會失去努力的慾望，認為反正完不成了，生死由命，富貴在天叭那不就玩球了嘛
所以目標要適中自己跳一跳能夠著的正好！這一點還是要自己衡量鴨
2做事要有計畫性
面對高考，尤其是最後的複習階段，沒有計畫會讓自己走的很盲目，很痛苦，把任務分分階段，一步一步慢慢行。
3調整心態（超重要！！！
同樣身為高中生，聽到高考延期都有焦慮，高三可能更甚
不論是焦慮或是開心
都要冷靜一下！
靜下心來思考思考到底應該怎樣應對
空有情緒是解決不了問題的鴨
有時間焦慮或開心不如在學上一點
弄清乙個知識點不香嗎
複習幾個英語單詞不香嗎
是吧所以不要讓不好的心態佔據自己很多時間呀
調節心態可以跟目標制定相結合，有了目標，確定好正確方向的前提下，衝就完事了
也可以寫幾句自己很心動的勵志句子or自己心動的未來或者目標
累的時候看看給自己加加油
差不多這些叭
願高考順利，前程似錦
蟾宮折桂，金榜題名
有沒有什麼方式能讓生活再開心一點？
一杯苦茶 乙個人是有多難過才會讓自己的生活再開心一點呢？開心很簡單，作為乙個笑點低的人，生活中的一點小事都可以笑出聲，最重要的是心態好，天天保持良好心態，自然開開心心 淺思 不停地哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈 然後就習慣了.然後好像就快樂了 然後不快樂的時候笑著笑著就忘了 不是有句話嗎 愛笑的...
有沒有靠譜一點的產品經理培訓，有推薦的話直接說機構名，請不要講如何甄別，謝謝了？
我畢業大概半個月才找到工作，算比較慢了，現在做產品經理也有將近半年了，我工資不高，這裡就不說了，每天除了畫圖啊，跟進專案進度啊，開會啊，就是在吃零食。不過我也沒吃胖！人是環境的產物，這話一點也沒錯，我就是因為工位挨著公司 小賣部 所以沒事就想吃點啥 培訓這行業，機構都差不多，也就是那幾家，大部分都是...
之前考試有兩科60多一點，有沒有必要重修？
sisluo 感覺沒必要。因為如果重修就要花費額外的時間，如果沒辦法很好地管理，最後可能重修不理想還導致這學期學不好。如果想提高績點，大可以在往後的科目下多點功夫。 青萍之末 主要看你是出於什麼目的了。如果只是覺得分數太低，成績單不好看，那倒沒有必要，後面好好彌補就是了。找工作的時候和考研的時候，別...