1樓：鄰家七姑娘
勤刷牙，每天保證飯後刷牙，禁忌吃一些對牙齒磨損大的食物，甜食，粘稠粘牙的食物，當然你可以吃別晚上吃完東西牙齒都不刷就去睡覺了，不牙黃不蛀牙才怪呢
掌握正確的刷牙方式，不要每次刷牙草草結束了，需要真正對待慢慢細細耐心的去刷牙
定期給牙齒做一些專業的檢查聽醫生的建議與指導。
刷牙工具可以選擇傳統的手動刷牙改聲波電動牙刷，會讓你感受到不一樣的效果。
洗牙，有經濟條件烤瓷牙可以嘗試下
最後良方認真刷牙並喜歡刷牙。
2樓：知我紅
日常牙齒美白方法：
1、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。
2、檸檬汁雪白牙齒，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
3、橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、醋可除牙垢菸漬的小竅門常常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的菸垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除菸垢。
5、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。
6、日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。
如何讓自己的牙齒更白？
貓嚀陳 哈哈還好題主說了洗牙除外，洗牙是沒有美白牙齒的功能的哈 不過正常該洗牙還是要洗的，想要門面好看，也得地基夠牢。如果牙齒不健康不乾淨，做了牙齒美白也不過是金玉其外敗絮其中。預算有限的朋友可以冷光美白 或者皓齒美白走一波。美白效果因人而異，牙齒能白到什麼程度基本隨緣。預算充足的朋友可以考慮考慮英...
怎麼可以讓牙齒變得白一些
掠影驚鴻 如何讓牙齒變白，還是要注意在生活中養成科學的刷牙方式 首先你要選擇一款合適的美白牙膏，這裡推薦使用黑人的超白密泡小蘇打美白牙膏 含有小蘇打，能夠作為摩擦劑，清除牙齒表面的牙菌斑和色素。另外小蘇打是弱鹼性，可以中和口腔，抑制牙菌斑的生長。還含有天然椰油，刷完牙還能有淡淡的椰香。如果你對其他型...
牙齒美白有害健康嗎？那種白如雪的牙齒美白是醫院和廠商的陰謀嗎？
Ryan 漂白術招你惹你了，中外教材明碼大字寫著的怎麼就被 陰謀論 了？不查資料不看文獻，覥著臉 質疑 有那得瑟的功夫，您老翻翻pubmed不行？喜歡牙黑也沒人攔著您去日本找藝妓啊 患者滿意 醫生欣慰 理論支援充分的事，您算老幾？ 紅月歌 看證吧，目前在非侵入式 不損傷牙齒天然組織的 牙齒美白方面，...