1樓：掠影驚鴻
如何讓牙齒變白，還是要注意在生活中養成科學的刷牙方式；
首先你要選擇一款合適的美白牙膏，這裡推薦使用黑人的超白密泡小蘇打美白牙膏；含有小蘇打，能夠作為摩擦劑，清除牙齒表面的牙菌斑和色素。另外小蘇打是弱鹼性，可以中和口腔，抑制牙菌斑的生長。還含有天然椰油，刷完牙還能有淡淡的椰香。
如果你對其他型別的牙膏感興趣，可以看看我下面的這篇文章，詳細介紹如何選擇牙膏。
掠影驚鴻：2021牙膏推薦|選什麼牙膏好，如何根據自己的需求選擇牙膏！全門類(6月更新)
然後是選擇一款合適的牙刷，建議選取電動牙刷。
最後是使用一種科學的刷牙方式，目前最科學的就是巴士刷牙法，可以很好的指導你的刷牙方式，讓你更好的保持牙齒健康；
2樓：愛牙愛你吖
牙齒本身就是有一點淺黃色的，與自身膚色協調的自然牙齒顏色沒必要追求白。
如果是牙齒上由煙斑、茶垢、牙結石、色素沉積而導致的牙黃或牙黑，通過洗牙能清除這些外源性色素，看上去牙齒自然就會變白一點。
如果想讓牙體從根本上變白且效果持久的話冷光美白、皓齒美白、牙齒貼面這幾種專業的牙齒美白專案都能滿足
3樓：正畸筆記
喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。 適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之後喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
怎麼吃？ 每個人一天需要喝6～8杯水，尤其吃過東西之後，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。
怎樣才可以變得大氣一些？
故事結局早已寫在開頭 寵辱不驚，努力去過自己想要的生活，去實現自己的目標，不必活在別人的眼光中，心之所向，素履以往，客觀的看待問題，不要害怕傷害，慢慢改正自己性格裡不全面的地方，對自己狠一點 這是對你的忠告，也是對我自己的激勵 流浪的星 人生如行路，一路艱辛，一路風景。你的目光所及，就是你的人生境界...
怎麼讓自己可以自信一些？
jennifer 其實很多時候，我們過度自信，是因為以前自己擅長的事處理的比較好，導致自己覺得自己無所不能，其實人都有短板，或許考研這條路不是最適合自己的，考公，工作都有助於發現自己的長處。我們對於陌生的領域都會過度自信，因為不了解。像當時考研的時候，我不擅長數學，考完試，或做完題，我總是傾向於看到...
如何讓自己變得抗凍一些？
哇哦知識 首先你先明白抗凍的原理，然後控制自身能量的開源和節流。開源方面，適當補充優質蛋白質食物，加強鍛鍊，提高自己的肌肉含量 節流方面，適當提公升自身脂肪含量，多穿保暖衣服。說起抗凍，我們就不得不提 線粒體 了 敲黑板，開啟高中生物課本 線粒體是細胞進行有氧呼吸的主要場所，為細胞的活動提供了能量，...