1樓：海客帝國潛水俱樂部
最簡單的在家練習辦法，只呼吸管，臉朝下趴在家裡的臉盆裡。別帶面鏡。當你可以輕鬆的叼著呼吸管在水裡趴個十分鐘以上，甚至偶爾還能睜開眼睛，就可以去學習潛水培訓課程了。
當然，在家練習的過程中確保旁邊有人監督，避免出現意外。
2樓：Zign
這個只能加油練習了，要不你先去學個游泳？
這個主要還是為了安全考慮，萬一在水下你的面罩被同伴踢飛了，或者面罩損壞，或者繩子橡膠老化斷掉了，你一著急嗆水了，真把命搭上咋辦？
所以還是練一下吧。
3樓：莉花
ss多練，不能用鼻夾，進水就學會適應面鏡有水的感覺，並不能真的吸進鼻子深處的，就算吸入了也沒什麼，最多頭痛一下，會順著嘴巴流出來的
4樓：Eureka
還是要相信多加練習可以改善的。
重要的是偶爾鼻子吸氣嗆到水了不要慌張，強迫自己冷靜下來，繼續堅持用嘴巴呼吸，直到習慣這種模式。連續多次嗆水一般都是由於第一次嗆水之後慌張了，所以首先要克服這種緊張心理。
建議一定要練好游泳再學潛水，會大大降低在水裡的緊張程度，順利很多。
5樓：
我不知道你現在是否已經有證，在國內跟PADI教練學的是正式課程還是體驗一下？
如果只是體驗，還沒有習慣使用嘴巴呼吸，這個很正常，是人的本能反應和本能習慣。經過正規的培訓和練習，絕大多數人都能學會在潛水的時候使用嘴巴呼吸，而且不用太長的時間，在於你的教練正確的引導和練習。
至於你說的使用頭盔的重潛，那是工程潛水的範圍，不是為休閒潛水準備的，包括自己空運氣瓶之類的，真的想太多了。
針對特定人群，還有一種潛水裝備叫全面罩，在潛水時可以同時使用嘴巴和鼻子，不過得經過專業培訓。
6樓：luke
兄弟真的很佩服你！重灌潛水是沒辦法滿足你看水下風景的願望的，別想這條路了。
建議你先買最便宜的浮潛面鏡和呼吸管，用臉盆或者去泳池練習用嘴呼吸，注意一定要有人看護，以免出意外。
祝你早日加入潛水員大軍。
7樓：王水
這個重潛基本就是工程潛水，很辛苦，也不是為了休閒用的。
還是要調整自己，一開始都不太適應，鼻子喘氣這麼多年，一下子控制不用鼻子確實不適應。
先在淺水區練練，扶著池壁，用個snorkeling管子就行。
最後練到面鏡進水也不要用鼻子吸氣。
自然到成為第二種本能才可以進一步學習。加油。
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