1樓：恭喜發財
首先，題主要知道一件事，只要是長時間看書了都會累眼睛，這個跟照明或者光源是沒有關係的哦，合理安排看書學習的時間，到了一定時間停下來看看遠方，看看綠葉，做個眼保健操這才是健康的。
再乙個，關於光源的懷疑，正常其實只要亮度達標，色溫在範圍之內都是OK的。所謂護眼檯燈就是商家的乙個炒作噱頭罷了。當然也不排除新換的燈管色溫有很大變化，導致題主眼睛不適應。
那就建議更換之前色溫的燈管
2樓：谷一大叔
其他外在條件沒有變化，那就極大的可能更換了燈泡之後的影響推薦你看一下我寫的，護眼燈工作原理，了解清楚之後，你就能根據你自己的實際情況知道，是什麼原因引起的了
谷一大叔：護眼燈是智商稅嗎？(護眼燈的工作原理)我是 @谷一大叔
3樓：早睡早起聊選燈
LED檯燈要選擇適合的色溫，例如4000k是比較適合讀寫閱讀的色溫。這個色溫有利於保持較長時間的精力集中。太低的色溫除了容易倦怠之外，達到同樣的視覺亮度，通常需要更高的照度，照度過高也容易引起不適。
照度通常要求在300lx以上，在過低的照度下看書會感覺比較累眼睛。同時顯色指數也應該在80以上，更高點會更好。如果對這些引數不太理解覺得麻煩，乙個簡便的辦法是看看檯燈是否有相關認證。
例如CQC認證。即符合《讀寫作業檯燈效能要求》，可以看看說明書或者檯燈的相關位置是否有這個認證。
早睡早起聊選燈：2023年檯燈選購攻略，我心中的七盞檯燈（1月更新）
4樓：興佳聊電氣與城軌
不同的光源特點不同，顯示指數一般至少高於80，螢光燈偏冷色溫會注意力更集中，5000k左右效果比較好。LED光源的話，不應超過4000K，要不然長期使用，藍光會傷眼
5樓：旗瞳
光線太暗或者頻閃都會造成傷害，每個人的眼鏡都有乙個適合的色溫值（偏黃還是偏白），比如老年人年紀大傾向於白，小孩適合老款燈泡 ，具體的看自己需求
檯燈眾多，晚上看書護眼檯燈該如何選擇？
克里斯周 在對檯燈沒有詳細認知的情況下，優先選擇大牌子的檯燈。幾個檯燈做的不錯的品牌 歐普照明 飛利浦 松下 雷士照明，再往下 小公尺 華為。選購檯燈要認準幾個引數 照度 顯色指數 色溫 藍光 頻閃。這五個引數的指標達到標準以後再根據自身預算來選擇就可以了。檯燈評價標準 不同的價位下，不同品牌型號檯...
如何選擇晚上看書閱讀用的檯燈？
DENG 其實還是推薦LED檯燈的。可以考慮一下日本的檯燈品牌EXARM。品牌源自於日本東京SWAN公司，EXARM品牌正式成立於1989年。這個品牌在日本非常流行，經常出現在日本人氣電視劇集中，在日本各大百貨店也設有專櫃。該檯燈通過了中國的3C認證，也就是中國強制性產品認證。無藍光危害。檯燈的燈珠...
晚上看書一定要開檯燈嗎？
益康家居 要不要開檯燈，就看您在不開檯燈時是否能夠比較容易，輕鬆地閱讀。如果空間光線充足，夠明亮，何必浪費電力，增添一些外來的輔助物？如果現有燈具不夠亮，或光線角度形成陰影，不適合閱讀，建議開檯燈做補充照明。當然了，深夜閱讀，為了不影響別人休息，您也可以關掉主燈，只開檯燈。我為您的行為點 steve...