1樓：益康家居
要不要開檯燈，就看您在不開檯燈時是否能夠比較容易，輕鬆地閱讀。如果空間光線充足，夠明亮，何必浪費電力，增添一些外來的輔助物？
如果現有燈具不夠亮，或光線角度形成陰影，不適合閱讀，建議開檯燈做補充照明。
當然了，深夜閱讀，為了不影響別人休息，您也可以關掉主燈，只開檯燈。我為您的行為點 。
2樓：steveroad
只要你看得清，你可以不開哈。但是家裡天花板上的頂燈一般是燈光普照，看書還是對一定空間範圍的光亮有要求的，所以最好看書還是有檯燈。
但是不是有檯燈就適合看書的，有些歪瓜裂棗的檯燈反而更傷眼，主要從以下方面考慮:無藍光、無頻閃、防輻射、無眩光、燈光柔和。
像5000k的燈管做護眼燈更接近中午自然Sunny的色溫對眼睛有好處。 有效消除紫、紅外線的輻射,消除眩光、頻閃的傷害,令光線更清晰。
3樓：谷一大叔
一般情況下是需要的，照明分為整體照明和區域性照明房間裡面乙個主燈作為照明源，當人坐在書桌前，一般情況下會造成桌面區域性照明不足
需要使用檯燈來補充
檯燈的作用就是提供乙個舒適的照明環境，避免長時間用眼疲勞小麵推薦幾款不錯的護眼檯燈
歐普(元悅)：是一款價效比非常高的護眼檯燈，各方面的表現都不錯，支援智慧型感光，採用側發光技術，光線明亮柔和。
最新護眼檯燈選購指南
谷一大叔：最新護眼檯燈選購攻略，教你如何正確挑選檯燈？（2023年4月更新）
4樓：一般酷先生
首先要端正檯燈的用途：輔助照明，僅此而已！房間光線亮度不夠，可以用檯燈來增亮，或者室內燈色溫不適合工作需求，可以使用變色檯燈調整環境色溫
如何選擇晚上看書閱讀用的檯燈？
5樓：仔仔
夜晚看書是很有必要開檯燈的。
我們都知道，現在近視的人是越來越多了，很大的原因是由於其用眼不講究導致的。如果我們長時間地在螢光燈下的學習看書，很容易對人眼造成不小的傷害，因此如果條件允許的話，建議入手一款護眼檯燈。
挑選護眼檯燈的話，要注意以下幾個方面：
色溫方面，範圍最好在3500-5000k之間，偏高光線會泛白刺眼，偏低光線偏黃。
顯色效果，指數最好在R90以上，顯色指數越高，越能正確表現物質原本的色澤。
頻閃藍光問題，最好是無頻閃、無藍光的輻射，這樣我們用眼才能更加舒適。
照度標準，最好是國A級甚至是國AA級的照度，我們才能在舒適的關照下更好地學習。
下面分享幾款值得考慮的護眼檯燈吧：
小公尺智慧型LED檯燈
色溫：3500-5000K
顯色指數：Ra90
照度：國A級照度
頻閃藍光：無頻閃、濾藍光
這款小公尺智慧型檯燈不僅達到了護眼的基本配置要求，而且其最大的亮點在於智慧型控制功能，能夠通過語音控制達到調節亮度與色溫的功能，非常有科技感；其次是通過感知環境的光線來主動優化檯燈的場景照明，非常有人性化。是款價效比非常高的智慧型護眼檯燈。
歐普元悅檯燈
色溫：3500-5000K
顯色指數：Ra95
照度：國AA級照度
頻閃藍光：無頻閃、濾藍光
這款元悅護眼檯燈在照度上有著更好的柔和光線，眼睛用起來也舒服了很多。同時它最大的亮點在於高精度的智慧型感光功能，通過實時監測環境光，達到自動優化場景照明的效果。而且它還設計了60s延時光燈功能，非常適合懶癌患者哈哈哈。
孩視寶VL225護眼燈
色溫：3500-5000K
顯色指數：≥Ra95
照度：國AA級照度
頻閃藍光：無頻閃、濾藍光
這款孩視寶護眼燈在實用性方面還是非常強的，它不僅擁有277大面積的發光源，而且其光照是通過三重過濾的，非常柔和舒適；同時其燈光臨近於全光譜級別，能夠給我們帶來更加健康的光環境，可以說是在護眼方面下了很大的功夫了。
仔仔：2023年護眼燈選購推薦 | 工作/學習/健康皆可得
6樓：青青雨露
如果你覺得家裡的整體光源夠亮，不影響你看書，可以選擇不開檯燈的！
家裡的照明，我們分整體照明和區域性照明！
而我們的檯燈就是區域性照明，它主要作用就是滿足我們在小範圍之內的光照！
那為什麼看書要用檯燈？
因為，我們檯燈在使用過程中對於視力健康具有非常大的影響，在一定程度上直接決定了視力的加深和減緩。避免在太強光線下進行學習和看書。
什麼樣的光線下讀寫才護眼？
讀書寫字光線和亮度要適中，光線過強或者是過暗，都不合適。因為光線過強呢，會導致眼睛調節力增加，光線過弱又太費眼力，都會引起近視。
學生用的檯燈選擇和擺放也很重要，孩子是右手握筆，那麼所用的檯燈要從左前方照射過來，避免遮擋形成陰影，同時房間的大燈要開啟。
檯燈的選擇要求要有可調光亮度的幾個檔位，看書選擇一檔自己覺得光線很明亮又不刺眼的那一檔位為宜。
最重要的還是要注意科學用眼勞逸結合！
為什麼一定要看書
Lamp 不過你做什麼專業你在這個社會上都會遇到不同的人打交道，不讀書你會成為乙個話題終結者，但讀書而且讀很多書，那你可以使別人成為話題終結者 Annn 1.如果你想要了解生命的本質，你可以讀哲學2.如果你想要尋找生命的方向，你可以閱讀並研究各個專業的書籍3.如果你想要尋找自我，你可以閱讀心理學 因...
看書一定要知道在講什麼嗎？
阿俊 不需要，看過書已經吸入你的腦海，只是我們不知道而已，就比如前幾天你喝燉的湯，有營養對身體好，過幾天忘記了，但你吸收了呀！ 要長肉才開心 首先看書是一種愛好，習慣，氣質的養成 除非你是需要看某類專業學習書籍，同一本書給不同的人看，即使講同一件事，每個看過這本書的人也會有自己不同的感受和看法見解....
看書之後就一定要獲得什麼東西嗎？
劉江卓 其實可以用另一種方式回答，請真誠的問自己，真正愛乙個人一定要獲得什麼嗎，雖然你可能會得到別人的愛，但是，乖，你要明白，那是你付出愛的結果，不應該是動機。所以，你可以驕傲地面對自己，欣慰地說因為老子樂意。同理，看一本書，你也付出了時間精力，請你保持一顆 願意 的初心，享受過程。哦，對了，我抵制...