1樓：方乂
不會了，只要生物鐘養成，都直接早起變成自然醒，而且在保證睡眠質量的情況下早起的一天會更加神清氣爽。只是最好少晚起，我之前早起了一段時間，後來疫情又開始晚起，結果現在調不過來了(;︵;`)
2樓：小蚊子622
我早起已經三年了吧，因為工作比較穩定，時間上還是可以控制的，晚上基本上22:00之前就睡覺了，早上會在4:50左右起床，然後洗漱跑步做一下拉伸，煮早飯洗澡護膚 ，吃好早飯就準備去上班，這個沒有快樂和痛苦之分，因為習慣了就是很自然的事情，就像洗臉刷牙一樣，最主要的是剛開始養成習慣之前會有點困難，習慣之後就順其自然了
3樓：王偉
快樂並痛苦著，知乎怎麼知道我每天早上六點十分起床？收拾自己，準備早餐，叫小孩起床，收拾小孩，送小孩上學，然後上班。我很想睡懶覺，但是身體到了那個時間就自動醒了。
痛苦。雖然我提前起床，但是早上的時間還是像在打仗，緊緊巴巴，還是痛苦。
4樓：故天議
不會，早起的感覺很棒。首先你會多出很多時間，你可以整理一下自己，出去跑跑步，吃個早餐，一切都會更有條理，早起的習慣很棒，加油！
5樓：清水一葉
一開始肯定痛苦，但是我是每天設定5點的鬧鐘，然後洗漱，再開始學習2小時後7：30上班，堅持了21天後發覺已經成習慣了，到點就醒，學習的效果越來越好，心情也美麗，很有成就感！早上時間學習注意力比較集中！
6樓：陳碧丹
你中午吃午飯，晚上吃晚飯，夜裡打遊戲，可能會刷一會抖音再睡覺。這些都是你的習慣，當早起是習慣的時候，你不會有任何感覺，都是日常。
7樓：紅領巾
不會有什麼感覺，你都習慣了還會痛苦或是快樂嗎？
我有個朋友就是每天起很早，可以五點半就起床，我也問過他會不會很痛苦，他說其實還好，因為習慣了。（他甚至可以大冬天的四點半起床起來讀書哦，因為他熬不了夜 ）
所以無論是什麼事，如果你習慣了就不會有什麼太大的情緒起伏。
千萬不要小看習慣的力量哦！
8樓：流口水那貨
是給我的生活安了攝像頭嗎（苦笑.jpg）
上班一枚
雖然天天早起
但至今還是覺得痛苦
夏秋早上六點五十起床
現在天氣冷了
拖到七點二十起
內心是拒絕的
真的起不來啊
起床起不來啊
叫醒我的是那微薄的工資啊啊啊啊啊
9樓：初一
快樂呀，超有成就感，而且每一天都比別人多一到兩個小時，感覺有賺到哦。而且該做的事情也可以有時間安排妥當，會越來越好的呀！
10樓：wen
早起那要看是被迫的還是自願的了，讀高中這三年每天被迫早起，雖然已經養成了生物鐘成了習慣，但是還是很痛苦。上了大學後早起就變得特別開心，因為想到大家都在睡，而我已經開始努力了。我覺得感覺這個東西還是要看心態吧，至少現在是快樂的。
11樓：Bbaby
人在21天就可以養成乙個習慣，但是放棄只需要1秒。
我覺得只要是你覺得這個習慣對你來說是有益的，無論多久，你總會感受到快樂。
你覺得什麼樣子的東西會改變你的習慣或者成為日用品？
GYZ13793622729 錢，我覺得剛開始沒錢自己日子緊緊巴巴，習慣了斤斤計較，等錢多點了就想吃什麼就吃什麼，想做什麼就做什麼，我估計錢這個東西是最影響人的生活習慣 朱玉斌 switch，現在日常使用switch一小時左右，週末兩小時。已經成功的將switch由遊戲機變成了健身器材，健身環，有氧...
如何看待《英雄聯盟》的這次改版，你們習慣嗎，還會繼續玩嗎？
夏洛克 福爾摩熙 Dota2和LOL有什麼不同？裝備不同，很多英雄技能相似，地圖有差但是差別不大。LOL這樣大改裝備大改英雄，算不算是已經換了個遊戲呢？所以聯盟後來就只活在我的心中了。 兮兮漆子海清 超級不喜歡這個版本了，太BUGG了，同樣的AD，也不知道為啥連續排到她，第一把我乙個輔助輕輕鬆鬆死了...
你覺得程瀟還會紅嗎？
想都不要想王大花 二十出頭的妹子怎麼不能紅了 南韓把身體累著了現在好生休息把身體調養一下順便磨練演技 比如請專業老師來教之類的 我覺得程瀟既然在南韓已經知道紅的滋味了 中國她更想成為乙個好口碑的演員吧 瀟瀟加油 Keith 還得看她演戲的情況吧，剛看了她的舞台第一舞蹈退步不少，估計是要專職做演員了。...