1樓：oaker
肯定傷，這個不需要洗地，自行車運動基本是長時間耐力運動，一般連續三四個小時都算短的，常見的一騎就是一整天。做fitting和科學設定自行車只是把損傷降低。長時間高頻率的使用膝蓋，不磨損才怪呢。
2樓：
騎自行車是需要標準姿勢的，還要適合自己尺寸的車，坐墊角度，膝蓋角度。短距離代步使用公共自行車問題不大，長距離我建議不要騎這些了，還是要使用自己專用的自行車。
3樓：未知以及勇敢
1.自行車運動對身體素質要求比較寬容，對膝蓋壓力低。
2.正確的騎行姿勢、方式，和正確的踩踏發力方式是不會傷膝蓋的~3.有的人傷膝蓋是沒有設定好車子，加上不正確的騎行方式導致。
不過我個人建議你和醫生了解一下，你這個情況任何運動還是慎重！
4樓：cheung傑
普通自行車在街上遛就行了，別去騎室內固定式的自行車，室內騎行對體態和動作要求比較高，如果你強度控制不好更容易受傷，特別是什麼動感單車，玩那玩意完全是作死，如樓上所說的，如果會游泳的話，游泳也是不錯的選擇~
5樓：月爺家的兩腳獸
在自行車裡面有一項叫bike fitting的服務，可以把車調整到你合適的姿勢和角度。不正確的角度更容易導致受傷。自行車的確比走路那些對關節的壓力更小。
ps：最低的是游泳。
騎自行車腿會變粗嗎？
增肥中的死廢宅 這麼說吧 我本來身高體重在169 55的樣子 褲子穿28或者s 後來因為工作變動，每天騎單車上班 一天大概十幾公里的樣子 一年後身高體重變成了170 62 褲子碼數變成了30或者l 牛仔褲的話已經很難找到合身的了 腿合身的腰寬了兩個碼數以上 腰合身的腿部超級緊身像精神小伙兒 但是上半...
騎自行車上下班，來回一小時，考慮到傷膝蓋以及壓迫蛋蛋以及空氣汙染，是利大於弊還是更傷身？
whitecafe 我也喜歡騎車，利弊都有，但是我感覺運動還是要動腦子趨利避害，不斷尋找最適合自己的。1.髒。汽車揚塵和尾氣都是永久存在的，不管你pm2.5多少，那些觀測點都不在路邊，路邊永遠是汙染區。所以你上班的路是不是主路？早晚高峰車流如何，安不安全？路上很髒，不僅是呼吸，身上出了汗都會沾土，車...
男生騎小輪子自行車會顯得奇怪嗎？
熊起 七八年前折疊車熱潮時,主力就是中年男性,因為這些人有錢會折騰,而且沒時間.有錢會折騰才能伺候摺疊的改裝維護 沒時間才需要摺疊上火車飛機進行跳蛙旅行. MuA馬 不奇怪，你也大可不必在意這些所謂的 別人的眼光 因為別人可能壓根沒注意到你，你也不應該對此有所謂。這個車在國內暢銷了十多年，已經有無數...