1樓：蘭卓麗
現代人的生活節奏緊張，工作壓力大。結束了一天的工作，如果不懂得進行一些放鬆活動，那麼，很容易積攢心理壓力，引起抑鬱情緒，美好的生活就這樣一點點地被負面情緒摧毀了。
在家獨處，可以起到快速放鬆效果。在家獨處的好處在於，它不像綁緊跳活動一樣激烈，每天都能進行，幾乎零成本，卻能輕鬆化解心理壓力，起到放鬆效果。
在家裡，不用處理工作時繁重的任務，不用在意自己的形象，說什麼做什麼都沒人管，不受任何干擾，真的舒服極了。
在家放鬆時，認真布置一下環境。亂糟糟的環境只會讓心情變得浮躁，在家連呆都不想多呆一面，更別提放鬆了。定期進行大掃除，點香薰，為家裡布置一些裝飾畫，把燈光調的略微暗一點，營造乙個幽靜的氣氛，可以快速放鬆。
收拾好後，進行冥想訓練，之後做精油沐浴。這兩項活動能有效地解除疲乏、梳理思緒，幫助告別負面心情，這可是生活中必不可少的一部分。有時，diy一些小飾品，小玩具，分散注意力，同時感受diy事物的慢慢成就感。
做完這一切，如果能在安靜舒適的環境中睡個安穩覺，那真的太愜意了。
然而作為乙個工作壓力大、易焦慮的現代人，睡個好覺不是一件容易的事。為了提高睡眠質量，購置了一套床上用品，想要打造乙個舒適的就寢環境。睡衣在睡眠中也起十分重要的作用。
睡衣作為睡覺時最貼近肌膚的一部分，如果布料粗糙不柔軟，穿起來悶熱或不保暖，真的非常影響睡眠。
@home啊家，追求極致自由舒服的品牌，產品非常適合需要放鬆的人。
作為蘭卓麗年輕內衣時尚品牌的子品牌，@home啊家品牌涉及文胸、家居服、家居用品、香氛、DIY產品等，傳遞著的自然而往，自由而居，去除雜亂，用心去放鬆的想法，與享受舒適環境、喜愛在家中放鬆的習慣完美契合。
@home 啊家的睡衣，緯編雙層鏈結布的親膚材質，配合色丁蝴蝶結加浪漫蕾絲邊，讓人享受獨處時的優雅和舒適，穿上它能快速進入睡眠。
最近，把家裡布置得更舒適更溫馨了，相信在@home啊家的陪伴下，家能成為舒適的避風港。
2樓：小黃雞暴發戶
去風景美麗的地方走一走，散散步；運動大汗淋漓一場；或者瑜伽之類的有氧運動也好。
最經典的、最快速的平靜心情就是深呼吸了，呼……吸……呼……吸……，多做幾次就好了
叔本華的哲學在生活中有什麼用？
chandler 痛苦是真實存在的，所謂歡樂不過是空中樓閣，人生所要做的不是去追求歡樂，因為歡樂之後帶來的必然是痛苦，追求歡樂那都是假象，比如年輕人通常都喜歡尋歡作樂，但快樂之後又會覺得悵然若失，內心空虛，只有等到年老之時才會發現一切都是虛假，人生最重要的就是避免痛苦，如果能做到避免痛苦那人生就是實...
在生活中有哪些想哭的瞬間？
我現在就想哭，懷孕40 1，還沒啥反應，各種溜達，醫生讓吃山楂，吃了也沒反應。我覺得因為到了日子孩子不出來已經有點焦慮了，我覺得更讓我焦慮的是我婆婆天天盯著我，盯得我發毛。婆婆37周來的。我38周開始睡不好覺，然後全靠白天補覺，我上午在臥室睡覺，婆婆就一趟一趟的進屋看我，有時候還摸摸我的腿涼不涼，一...
左撇子在生活中有哪些不便？什麼大眾產品對於左撇子來說是完全用不了？
古來征戰幾人回 左手用結他，左手用Golf，高中參加考古夏令營的時候用左手專用探鏟，左手用弓箭。我比較好奇左撇子怎麼學小提琴，很多樂器對左撇子實在不友好。 阿泰在日本 想盛湯嗎？如上圖。寫作業？如上圖。根本看不見自己寫了啥，也看不見題目都有啥。學琴？如上圖。看起來好像沒有什麼不對？仔細品品 手動狗頭...