1樓：任克
不適合。
內丹術修行是有其生理意義的。男子靜守下丹田的位置，恰好是輸精管所經過的路徑，有其鎖閉精關、煉精化氣的意義。
女子下丹田是子宮，再怎麼守，也閉鎖不住，更加無法煉化赤潮。反可能加重流血狀況，很危險的。所以女子修行守下丹田不僅無益而且有害。
切切不可。
其實男子靜守下丹田也要小心，如果不懂火候，守丹田用意不准，就容易造成問題：
第一，氣血淤阻。由於方法不對，氣血淤阻於腹部，便會導致身體不舒、情志不暢，血府逐瘀丸都未必能解這個問題。
第二，滑漏更甚。本來內丹修行，需要金鎖玉關，但由於不懂微妙的方法和用意，靜守下丹田不僅不能達成閉鎖金玉，反而滑漏更甚。
總的來說，不要亂來吧。無論男女靜守下丹田都很容易出問題。
特別是女子，很容易出現大出血的要命問題。
男子也可能出現像紅樓夢賈瑞那樣大洩特洩的問題，也同樣會要命的。
2樓：百年澤玉
不可以，女性不需要煉，重點在於修與悟。具體可以開啟www.xuande99.com 論壇去看看（是免費的也是安全的鏈結）。
3樓：林天心
女子修道十倍大決心，只管靜心
若論女子修行，原理與男子相同。但生理不一，故開脈有所區別。 欲及色，男女同理。
但女子相對淡泊，為什麼？男子如日，天天以成，女子如月，一月一生。然則女子心理細微，故久集難收。
所以修行的女修同男子一樣，欲色第一斷。 由於幾千年文化的影響，中國的壓力是比較大的。男子累，女人憂愁。
所以第二憂愁煩惱悲哀要斷。 平時的激動，衝動，大喜大樂，情緒的波動要斷。情緒穩定，心靜如水，妄想絕少。方可修
4樓：獨行者
只看了文字介紹沒什麼問題，但你自己需要了解，首先，知而不守是功夫，知，是修行最重要最關鍵要必須掌握的，懂得了知，才談得上是修行。
意守丹田作為練氣功，站樁的說法不少，但大多數也要加一句：有意無意是真意，並不是死盯著，這句話的目的就是讓人逐步體會到知。
人意識參與的越少，道越近，練氣功修道並無太大差別，唯一差別就是意識放下多少，知和意識的比例多少，虛心越多，心虛則體清淨，心虛則道自來居，道常駐，何愁氣？
真的用意識守，也會體驗到某些感覺，主要是血帶來的感覺，是淤堵的感覺，守胸胸悶，守頭頭疼。
5樓：月華
第一，凡教人守下丹田入道者，無一例外，沒有真傳。
第二，修道者教人修精氣神，自己帶眼鏡是個什麼理？哪乙個修行人是瞎子？還是近視。自己身體都不健康如何服眾
6樓：道門
不合適。
意守下丹田，簡直荒謬。女子如果這樣做容易的血崩，男子也不能意守下田。
上兩個意守下田的人已經住進ICU和精神病院了
7樓：
現在這些方法都挺爛的
還不如,肌肉漸進性放鬆+
身體掃瞄引導音訊
那種有白噪音背景音的
來一套打坐,站樁,很看運氣和訣竅的
如果掌握不到訣竅,一輩子都入不了門
訣竅是抓特定的感覺,然後重現他
這又沒法教的
8樓：賣報的小行家
千萬謹慎，女子守下丹田，南懷瑾先生說過的，容易血崩
有老師一對一這種，請教他可以。現在很多人在群裡教東西，人多教不過來。到時候出事了還得自己擔著。
修行又不是只有這一條路，就不能先念經嗎？等正緣到了的時候再說別的
9樓：無根生
不太適合，女生修道如果說涉及打坐的話最好還是找坤道帶著修，女生初時應守中丹田，守下丹田容易血崩，男生則應該守下，如果男生第一步守中則容易會變成娘娘腔，這個很重要的
10樓：閒散人員
不適合，守身體上某個部位容易出現問題，最好是哪都不守，跑神了就守呼吸，不用刻意關注，知道在呼吸就行。這個方法不容易出問題，有時間可以聽聽「玉機子」道長講的下手法，他講的方法還是比較安全。喜馬拉雅有
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