年輕人喝什麼茶對身體比較健康？

1樓：一縷陽光茶業

喝自己喜歡的並且身體不排斥的茶。

從茶葉之中的有益元素來說，每種茶類對人的影響元素其實差不多，只是每種茶類因製作工藝的不同而導致茶中有益元素的含量多少有細微差異。

可以根據自己體質情況來飲用，隨時可以喝。

中醫講究「性」，將食物和藥品分為寒、熱、溫、涼、平「五性」，茶也有「性」。綠茶和黃茶性寒，白茶和青茶鐵觀音性涼，紅茶性熱，青茶中的大紅袍性平，黑茶和普洱茶性溫。根據不同的茶性，不同體質的人，應該選擇不同的茶。

如熱性體質適合喝性涼、性寒或性平的茶，寒性體質適合喝性熱、性溫的茶。

綠茶是目前普及程度最高的茶，但是綠茶性寒，不管你是什麼體質，喝多了都會多多少少的傷胃；像白茶也是性寒，屬未發酵茶，但老白茶又特別養生；像紅茶性溫，全發酵茶，調飲特好喝，但又容易上火。

所以，儘管對於我們來講，喝茶要隨性，隨自己喜愛來，但還是要考慮考慮身體，以身體好為重，再去做選擇，其實按體質來規劃喝茶方式，可能大多數人依舊都很難搞明白。

這個時候，其實對身體尚好也不知是體寒還是體熱的情況，可以考慮性平的大紅袍，從清淡口味喝起便好，畢竟岩茶三百品種，選擇也比較多樣性。

還有一說是：春飲花茶夏喝綠，秋飲青茶冬喝紅。這個其實也是根據時間的氣候特徵來選擇的，但說白了還是要根據體質來說，體寒體虛的人，即使是夏天也不適合喝綠茶，體熱體燥的人在冬天喝紅茶依然會上火。

青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有「青葉鑲邊」美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

秋天是因為容易產生秋燥，中醫則建議飲青茶，實際上呢，還是說回體質，秋天屬於氣候平和的季節，身體機能運轉都比較正常，不會說像夏天得飲涼來降溫，冬天飲熱來取暖，春秋類似，都比較溫和平緩，所以中醫就推薦平和的茶。

所以呢~在保證身體健康的基礎上，選擇自己喜歡的就好。

若要推薦，依舊推薦性平的岩茶，四季皆宜，不溫不火不寒不涼，也不會說選擇困難症比較難選，武夷岩茶品種茶裡有如綠茶一樣鮮的小品種，有花茶一樣香的品種，也有如黑茶熟普一樣重口味的品種，更有如紅茶一般適合調飲的品種……畢竟，大紅袍，是茶中之王啊。

2樓：織膳

給你推薦一款祛濕茶——織膳早晚茶，這款茶是分為早茶和晚茶的，早茶主要是幫助排除體內濕氣，晚茶則是固本安神。通過這樣一種早排晚補的科學養生方法，幫助你在排除體內濕氣的同時，還能健脾養胃、滋陰補陽、固本培元、提高身體免疫力等。

3樓：星光點點

葡萄柚子綠茶

這個牌子的茶我都很喜歡，淡淡的葡萄優質果香很特別，綠茶的清香中夾雜著水果的甘甜，回乾也很持久，飲了之後整個人都會很放鬆。

（不是那個味道，但是是乙個牌子）

ThinTea養顏花茶

這是夜宵，酒局必不可少的功能茶，還送了泡茶神器，很方便不用擔心喝到茶葉。口感有淡淡的藥材為，不是很濃烈，可以接受，便秘女孩必備！

佛手柑＆柑橘紅茶

一泡開柑橘的清香就撲鼻而來~味道超級好聞！紅茶的香甜味醇和柑橘的清香完美調和，超級好喝，十分回甘！

4樓：執刀

綠茶肯定是首選。綠茶代表茶葉有西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峰、廬山雲霧、六安瓜片、信陽毛尖等。因綠茶性涼，微寒，有助於降火，適合體質偏熱的人，如，白領，經常應酬的人，三高人群。

紅茶對年輕女性也還不錯。代表茶葉有祁門紅茶、滇紅功夫、正山小種。紅茶性溫，味甘。對腸胃不好，手腳冰涼的年輕女性有一定的緩解作用。

白茶性涼，適合容易上火的，口腔潰瘍，便秘，口臭人群。夏天容易上火，喝些白茶會有幫助。

最後希望各位年輕人身體健康，抓緊養生起來吧！

5樓：清玥

【「年輕人」喝什麼茶比較養生？】https://mr.baidu.com/9n2x2fw?

f=cp

請題主注意一下：盡量不要擅自去嘗試藥茶，因為每個人的體質狀況不一樣，而且會有所變化，最好是在中醫師的建議下去使用藥茶，避免出現對身體不必要的損害。

6樓：依雲

推薦如此花草水。

有各種味道，比如蒲公英石榴枸杞、無花果桑葚決明子、胎菊蘋果紅茶、玫瑰花瓣薄荷等等。

禮盒裡面有八種口味，所有的花草品種都在裡面了，就不用擔心口味的問題，反正啥都有，換樣喝唄。

其次，這茶裡不加糖，這樣就不會太甜、不健康，不會長肉肉。

Ps：這個茶的茶包包裝比較有意思。

還有就是推薦碧生源的玫瑰紅茶，再加點蜂蜜，喝起來口感會更好。我覺得比立頓好，口感喝起來，紅茶的味道更濃，澀一些就是，加點蜂蜜就好了，但是還是少喝，一天一次一袋就好。