1樓：
我高中入校時身高170cm，現在身高191cm
大家都說我是基因變異。。。
其實高中生長個子還是挺簡單的，只要吃好，睡好再加上適量運動就可以了
我媽為了讓我長個每天換著花樣給我做飯吃，天天中午到飯點都去學校給我送飯
經常就是排骨，魚湯，雞湯什麼的，吃飽了還要再讓我吃半碗，飯後還要喝一杯純牛奶
怕我晚上睡不好就沒在學校住，天天跑步去學校，來回差不多要40分鐘左右
而且吃完晚飯我媽就把我的手機收了，十一點前睡覺，睡前還要讓我按摩穴位，貼一晚中藥貼，說是可以促進營養吸收，幫助骨骼生長
所以說相長個子還是得吃的好一點，營養必須要跟得上
另外我每天下午放學還要打籃球，這個也是很有幫助的，完了之後再摸高50次
你可以先找個高點的東西當做目標，我都是把籃板當做目標，雖然也摸不到，哈哈哈
週末的時候經常去爬山，游泳，有的時候也會跟同學去騎自行車
高中學習壓力大，多去戶外運動運動也是挺好的減壓方法
然後高二高三那兩年個子就瘋長，畢業是就有188了，本來以為到頭了
沒想到大一又長高了2cm，現在我都不敢運動了，真的不想再長了
2樓：鐘文
這種年紀骨骺線基本沒有閉合，肯定還有長高的空間啊，不需要那麼擔心吧？快速增高的方法真的沒有，不過有些利於增高的習慣，日常坐姿要端正，不要含胸駝背或長期伏案，桌椅比例要合適，不要坐太低太軟的椅子，別睡太軟的床，可以練習單槓拉伸游泳這類鍛鍊，拉伸脊柱，增寬椎間隙。運動前後都要充分拉伸軟組織，劇烈運動後不要馬上洗冷水，少喝碳酸飲料或高糖分飲料，戒菸戒酒，啤酒酒類都少沾，營養搭配要多樣性，適當補充牛奶，鈣吸收率它比骨頭湯高得多。
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咖哩 培養清晰的邏輯思維，富有想象力的形象思維，以及現階段不可繞過的公升學所迫，要求學生盡可能高的學習成績，更重要的是學會學習，還有和周圍人相處的社交能力。 高中教育其實是指導為主，或者我們可以稱為掃盲。很多人會覺得學到的知識沒有用。但其實不然，比如文科學習英語是對很多職業的需要，因為是國際通用語。...
高中階段有什麼比刷題更好的學習方式？
每天堅持寫to do list，很有用的 畢竟 每天反覆做的事情造就了我們，優秀不是一種行為，而是一種習慣 不要盲目刷題，腦子裡有知識點大綱最重要了。拿數學來說吧，定義公式就那幾個，題型大體上也能歸納的出。每天合上書本習題冊，想想都有哪些題型，分別是什麼解題思路。這樣，即使做微小改變，也能一下子反應...
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