1樓：心歷程心理
我們說到每個人的內心都有乙個內在小孩。健康的內在小孩是充滿著好奇心，樂觀，單純，願意依賴他人，能自如的表達情緒，有抗挫性，獨特性，能自由玩耍，並且可以在被愛中學會去愛別人。
在成長的過程中，大多受傷的內在小孩被灌輸的理念是，純粹的存在是不對的，只有當我們有所作為時，我們才能變得有價值和被人重視，譬如很多成功學會灌輸人必須要符合社會標準的成功，他的存在才有意義，但這種理念會讓我們喪失「自我意識」，無法成為真正的自己。事實上，只要我們存在於這個世界，就算什麼都不做，也是有意義的。
2樓：心理諮詢師盧悅
我們會看到家長有時對待孩子的方式讓孩子感到恐懼，感到緊張害怕，想哭，可是家長沒有在意，說：「不許哭！給我閉嘴！你要是哭我就不要你了！」
這個孩子就要把這些恐懼、委屈、悲傷憋回去，當他憋回去的時候，受的傷不能有效地表達和釋放，最後這個傷就形成了內傷，這個內傷的部分，就會是我們長不大的內在小孩的一些原因之一。
有乙個小來訪者
，總是會在緊張的時候咬手指。在我跟他聊的過程中，我就了解到，在他很小的時候，家人不允許他吃手指，有時甚至還會打一兩下手，所以這個孩子在他該吃手指的年齡，願望沒有被滿足，這個願望就被壓抑下來了。
這就在這個孩子的成長過程中，形成了乙個願望的阻礙，這種阻礙就會形成一種能量的固著，也就是這個人的需要不能被理解，不能被滿足，它就會形成一股負性的能量，這股能量長期被壓抑，就會堵在人的內心深處，就像乙個絆腳石一樣。於是當這個孩子遇到一些困難的時候，他就會有一些退行的行為，就會用這種咬手指的方式退回到他曾經固著的那個年齡。
所以我們由此就能發現，他有乙個不被理解，被壓抑的內在小孩，這個小孩說，我想咬手指，我在這個年齡有這樣的需求，我應該被允許。因此我就讓他的媽媽去買一種小孩磨牙用的咬膠給他，讓他隨時可以咬。後來大概是乙個半月左右，這個孩子基本上就不再咬手指了。
乙個人總是用他的行為告訴別人他曾經的經歷。有的時候，我們跟別人接觸，我們覺得他身上有很多讓我們非常不舒服的東西，非常不舒服的行為，我們就會怪他，我們會說他不懂事，自以為是，會說他這個，會說他那個，但其實他只是用他的行為在告訴我們他曾經的經歷。這些行為有的時候讓我們覺得是一種控訴，有的時候讓我們覺得是一種表達，他只是想讓我們能夠看到，他曾經被這樣對待，他有多麼難受。
所以有的時候有些人讓我們覺得有多麼難受，實際上意味著他曾經被別人也折磨成這麼難受。
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