1樓：James振龍
我覺得這也不是談戀愛搞物件，也沒有必要，必須從一而終吧。
每天操場走5公里，這個活動比較耗時間，但它會更多的燃燒體內脂肪，運動後產生的飢餓感也不會很明顯。如果趕上颳風下雨，烈日當頭。那室外活動就困難很多了。
但如果跳繩的話，單位時間內耗能比較多，運動強度也比較大。
在室內也比較方便實現。
這樣的話可以根據自己的實際情況，安排不同的專案。
2樓：CatHermosa
換個運動方式，在全身比例合適的前提下，我們這種練肌肉的人，也不會過多的練帶小腿的動作。
跳跳繩也確實需要小腿發力，減脂是全身性的，可以換其他型別的有氧減脂。包括嫌小腿肌肉多的，就壓根不要練它，拉伸放鬆它。
3樓：王居木辛
減重已經是比較好的減少小腿肌肉的方法，對於絕大多數的正常人而言，他身上的小腿肌肉從外在的運動功能來說可能是直觀上感受的最接近自然極限的肌肉群。
主要原因包括其所要承擔的重量和容量很大，而且可代償部分少，會帶給你很大的運動量，使得絕大多數人的小腿在適合鍛鍊的年紀早已經進入了平台期肌肉量。
而想要瘦小腿從某種意義上跟把小腿練壯一樣艱難，所以希望你在不影響健康的前提下進行熱量赤字的營造，讓自己能夠進行一定程度的減重，長期來說會減少小腿肌肉量。
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顰兒 如果不是拉了，尿了，餓了困了的原因，大抵是因為肚子有脹氣，小孩子消化系統發育還不是特別完善，很容易脹氣，然後哼哼唧唧，建議你諮詢專業的育嬰師和醫生，幫助給孩子揉肚子排氣。 大喵寶 我家也是，慢慢長大點就好了，不要太緊張。可以問問生產之後對接的醫生，他比較了解孩子的狀況，他說沒問題的話應該就沒問...
臉上的痘痘一直治不好，最近心情很不好，一直在擔憂痘痘的事，怎麼辦呢
惡魔小V臉 其其實臉上有痘痘，就是因為你臉上油脂分泌過多，平時護膚清潔做的不到位，而且你一心情不好，臉上痘痘肯定也很難好。其實我當初讀高中的時候那兩三年也可能是因為正在青春期發育，當時也是各種亂七八糟的心事什麼的，其實也沒有多大點兒事兒就自己心裡瞎想。然後一有痘痘臉上那會兒很多痘痘就非常的心煩，後來...
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如果更喜歡黑軸的直上直下但是覺得稍微重，推薦紅軸，雖然沒啥特色，但是打字比較舒服。如果更喜歡青軸中間咔噠的確認感但是覺得青軸太吵了，推薦茶軸，算是聲音小了之後的青，壓力克數也比青軸稍稍輕一點，和紅軸類似。紅和茶的壓力區別不大，只是茶軸多了青軸類似的手感，但是沒有那麼吵而已。 Jeffersli 其實...