1樓：逐月
有，瘦腿針！但是會影響彈跳力，不過我認識乙個常年打這個針的女人，狀況還好，就是感覺她好虛弱。。。
通過運動瘦腿，教程很多，但是原理我完全弄不懂！你自己網上搜吧！
然後，男女性最大的差別是骨弱感，通俗點叫男人沒有柔美感，所以男人的腿就算細了，也跟女人腿不一樣，請知悉！除非青春期吃藥。
2樓：實力抗衰董春姬
1、患者要少做能夠涉及到小腿增加爆發力的活動，比如不要做跳躍、登山類的活動，除此以外還不能夠大重量的負重，建議此類患者要多做平路慢跑這樣的活動。要求該類患者要持續的慢跑三十分鐘以上，只有這樣才能夠使小腿部位的肌肉線條逐漸變得更加修長；2、建議此類患者針對小腿做拉伸類的鍛鍊，比如患者可以做瑜伽或者壓腿之類的活動；3、此類患者可以去正規的中醫院針灸推拿科，對小腿部位進行推拿、按摩、刮痧之類的理療，通過這種方式也有助於小腿肌肉線條的塑造；4、此類患者在平時盡量不要穿高跟鞋，多穿平底鞋，並且可以在步行的過程中嘗試踮起腳走路。
怎麼減掉小腿上的肌肉
上身不胖，小腿粗壯？試試這4種按摩法 6個拉伸動作 原因 是由於血液迴圈不暢，腿部滯留了太多水分導致浮腫 特徵 用手指按小腿肚，出現凹陷且不能及時回彈，時常感到痠痛 應對辦法 睡前用熱水泡泡，洗澡時給小腿做做按摩 別熬夜 少油鹽多清淡 吃含高鉀食物香蕉 蘋果等排出多餘的鈉 減少久坐，增加運動量 原因...
有什麼簡單的方法可以瘦小腿肌肉？
楊澤遠 目前來說，市面上號稱能短期瘦小腿肌肉的方法，還沒見過真的普遍有效的 1.判斷小腿粗肌肉脂肪比例 有部分人小腿粗是因為脂肪原因，先踮起腳尖然後讓朋友觸碰，捏起小腿後側肌肉，判斷一下是否有大量脂肪覆蓋於小腿肌肉之上造成緯度較粗。2.肌肉的用進廢退 肌肉的乙個特性是用進廢退，你不去使用這個肌肉，他...
有沒有什麼瘦小腿比較有效的方法？
啊啊啊，我就是那種早上起來腿鉅細，軟軟的，很協調。如果坐一會，腿就會變很粗，變硬，但是如果一直走路的話，腿會保持細的狀態。其次，每天晚上都會把腿呈直角靠在牆上，親測真的有效啊，一般我腿一到晚上就比較硬，靠一會放下來就會軟很多啊，我每次差不多就是靠著打一局遊戲，或者看看劇，差不多15 30分鐘吧。然後...