1樓：阿振
蜂蜜別用開水衝
蜂蜜中不僅含有大量葡萄糖、蟻酸、蛋白質、維生素和無機鹽，而且還有酶物質，這些酶是有活性的，在高溫下活性會漸漸喪失，並產生大量的羥基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白質、維生素C和蟻酸等營養物質受到破壞。
因此，要用低於60℃的溫水沖服蜂蜜，這樣才能確保其功效。
另外，蜂蜜也不宜與豆腐、韭菜同食。
豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
2樓：周洲家
蜂蜜是乙個簡單的食品，由蜜蜂採集花蜜釀造而成，並不複雜，食用起來也沒有套路，隨心所欲不踰矩即可。
像我自家一直在養蜂，90年代出生的我，那時我們農村物質條件還非常匱乏，哪像現在這麼多零售水果吃，那時對甜有極其的嚮往，尤其是花期剛打蜜那時可以直接幹喝一碗，吃飯的碗，當然現在生活條件好了喝不了這麼多了，但是喝蜂蜜還是成了習慣，直接幹喝，從不加水，喜甜的朋友有很多人都是直接幹喝的，當然也有很多朋友喜歡加點水沖水喝，這些都沒有問題，隨自己的心意就好了，稍微提及一點是不用開水衝即可，開水會破壞蜂蜜的營養成分。
平常也可以多點花樣，泡蜂蜜檸檬，做蜂蜜柚子茶，泡百香果等等，都非常好喝。
喝蜂蜜不會誘發長痘，這個應該是自身內分泌等的問題，想我好歹也是喝了幾十年了，我媳婦和我從談戀愛到結婚到現在也喝了很多年蜂蜜了，沒有說喝蜂蜜會讓臉上長痘的。
媳婦用蜂蜜和核桃做小吃
用西紅柿做蜜釀西紅柿
3樓：一線養蜂小農
只要不是開水衝或者高溫處理。不論怎麼怎麼吃都可以，也不會引起痘痘的。
一般個人習慣結晶蜜直接吃，液體蜜沖水喝，特別是炎炎夏日，涼白開沖飲更好喝一些。
4樓：蜜方蜂蜜
蜂蜜可以直接吃，也可以衝溫水喝，兩種方式都很好，純粹看個人的意願。
你喜歡哪一種方式，就用哪一種方式。
只不過，你要是直接吃蜂蜜，最好不要在早上起床的時候空腹吃。
喝蜂蜜會引發長痘痘嗎？
不會，沒聽說過這樣的說法。
當然蜂蜜中，有些蜂蜜是涼性的，有些蜂蜜是溫性的，但是蜂蜜就算再怎麼熱氣，都不及乙個辣椒的十分之一。
還有蜂蜜中含量最多的就是糖分，你吃飯裡的澱粉最終也是會被分解為糖分，所以，喝蜂蜜對長痘痘沒有什麼影響的，請放心！
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