1樓：素頤堂養身知識
1、咬牙切齒
咬牙的動作可以使頭部的肌肉得到活動，這樣會促進頭部血液迴圈，進而起到清醒大腦、增強記憶力的功效。反覆咬緊牙齒，還能促進血液分泌，唾液中含有腮腺素，而腮腺素有延緩衰老的作用。所以，經常咬牙切齒可使大腦清醒，增強記憶力。
2、節欲健腦
中醫認為，腎主骨，生髓，通於腦。腎與腦有密切關係，節欲可養精，養精才能健腦全神，延緩大腦的衰老。反之，縱慾過度，則會傷精耗神，未老先衰，百病叢生。
3、「浴腦」鍛鍊
每日清晨起床後，宜到公園、江邊、郊外等地，進行太極拳、跳舞、散步等活動。清晨空氣清新，能喚醒尚處於抑制狀態的各種神經肌肉的活動，使大腦得到充足的氧氣，提高腦功能。
4、服食補腦
分析古今健腦方藥，一般是以補肝腎、益精血、益元氣、活血脈為主，化濁痰、開清竅為輔，臨床應用時應當以辯證論治為原則，有針對性地配置較好。此外，芝麻、動物腦等食補。
5、手腦結合
手腦關係最為密切，手托兩個鐵球或者核桃，在手中不停地轉動，可以使手腦協調，從而起到健腦的作用。
2樓：[已重置]
興趣廣泛，拓展交際圈，多出去旅遊，注意飲食與睡眠，讓大腦活躍起來。另外，要注意是不是濕氣重，濕氣重也會產生頭腦發沉，疲乏無力
有什麼瘦腿的好法子嗎？
我五歲半了 愛美之心人人都有，隨著年齡的上公升，自己的身材也越來越重要，大一的時候就開始瘋狂瘦腿，雖然在別人眼裡，我的腿很瘦，但是我自己並不是這麼認為的，大粗腿配不上我的體重。體重瘦下來，但是腿還是沒有瘦下來，是不適用梨形身材的姐妹，現在大長腿霸屏的時代，沒有一雙細腿就與現代脫軌一樣 所以開始了一段...
各位知友有什麼好的傷感文案嗎？
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特別喜歡英語名言，知友們有什麼推薦嗎？
毛翰炫 紅粉佳人休使老，風流浪子莫教貧。擊石原有火，不擊乃無菸。死生有命，富貴在天。百世修來同船渡，千世修來共枕眠。雄心壯志是茫茫黑夜中的北斗星。 何曉方 真正的才智是剛毅的志向。The real talent is resolute aspirations。奇蹟多在厄運中出現。生活是一種挑戰，迎接...