1樓：雄赳赳
解決水腫的6個技巧：
1. 減少鹽的攝入
吃飯時要注意鹽、味精等調味品的使用。
2. 提高鎂的攝入
「鎂」可以放鬆肌肉，改善女性經前綜合症，改善水腫。多吃深綠色葉類蔬菜，適量攝入堅果、全穀物食物等。
3. 吃富含鉀的食物
「鉀」可以平衡體液水平，減少由鈉過多導致的水腫。像土豆、牛油果、西紅柿都富含鉀。
4. 蒲公英茶
健美運動員比賽前的利尿飲品，有助於消除水腫。
5. 減少加工食品的攝入
加工食品含有較多新增劑。多吃純天然食物，如全穀物食品、有機蔬菜水果、避免零食飲料哦。
2樓：
我也是最近才有這個問題的!
也是各種搜方法，晚上睡覺前四個小時不喝水我也會腫!
所以我就去找了按摩消腫教程!
結果驚為天人呀，會有比較明顯的消腫的效果!!但是我按了一段時間，md臉扯的痛 ，這能難倒嗎?不能
根據按摩身體都需要上精油藥酒凡士林等介質的原理，我搞上了的卸妝油 ，好了順滑感來了，棒呆。
但是後來我又搞事情了，我手裡有好幾款精油，一開始捨不得拿出來試，畢竟小貴量少，結果我試了之後又發現了，驚為天人呀，消腫效果比之前還要好，愛了愛了。
渣畫素不要介意嘻嘻嘻
3樓：Antonio不是詩人
朋友都說我兩幅面孔，自己也很無奈，早上起來就是個豬頭，一到晚上又變好看，或者今天腫，明天不腫隨機,我想可能是和代謝有關吧，我今天搜水腫臉發現很多解決辦法，一起試試吧
每天早上起床都覺得睡不夠，起床困難，該怎麼辦？
不以己卑 睡唄睡過頭世界不會變成末日 我也這樣 上班的話就努力找不用早起的工作 上學的話頂多翹課重修 你說那我重修的時候還不是要早起 我沒有說天天睡懶覺只是選乙個沒那麼重要的早上每週一兩次的懶覺雖然浪費時間還沒能聽到課但睡得飽 我是覺得很舒服 不想工作 正在每天經歷著！晚上12點下班，中午2點上班我...
早上起床後很睏怎麼辦？
旅克能量含片 可能是人體新陳代謝速度過慢，起床後高抬腿跑一分鐘，可加快血液迴圈和能量轉化。短時間消耗的能量人體可以迅速補充回來，不會導致疲勞。 light 看見回答裡面很多下述方法的回答，作為一名資深上課發睏黨，來發表一下我的看法 打臉這件事，我試過，我們班在我周圍方圓幾里的同學都說能聽見我上課pi...
孩子每天早上起床都很磨蹭怎麼辦？父母應該怎麼做？
天天遊戲力 繪本，這套書一共有兩輯，共18冊。父母對孩子頭痛的問題，都能通過這套繪本裡的內容來對應解決。適讀年齡 2 6歲 養孩子的每一天，都有很多日常瑣事 起床 穿衣服 刷牙 去幼兒園.對於我們每天都要面對的與孩子之間的各種各樣的困惑 分歧和煩惱，這套書提供了簡單有趣的方法。1.對父母，簡單易懂可...