1樓：老潘經驗
不管什麼鍛鍊，適度為止才對身體有利。腰椎做過手術就算完全恢復了，也不可能和原裝一樣靈活。雖然游泳對腰椎疾病有利，但也是指在適度的範圍裡有利而已。
適度因人而定，沒有固定的硬性指標。
2樓：鐘文
游泳可以鍛鍊改善生理曲度變直，拉伸軟組織，釋放關節壓力，促進血液迴圈，只要不是椎間盤突出壓迫脊髓神經有明顯的下肢神經壓迫症狀，都可以通過適當的游泳鍛鍊促進脊柱的恢復，而且像有膝關節軟骨磨損的問題，游泳時膝關節負擔比在陸地上運動要小得多，可以增強肌肉力量，代償關節所受到的壓力，加快軟組織恢復，但最好在專業人員指導下練習。運動前注意做好準備活動充分拉伸，游泳結束後最好迅速更衣，以免著涼加重症狀。
至於是否能承受，主要是患者自己的感受，如果目前的鍛鍊強度並沒有出現明顯的不適，還是可以堅持進行的，如果游泳後有疼痛不適的表現，可以建議她把運動量適當調整，先從自己能承受的最低量開始，慢慢增加。這類功能鍛鍊恢復期比較久，起碼要堅持一年以上，才能比較穩定。
做過手術的人心理有什麼變化？
我去年摔了一跤做了一次膝蓋的手術，髕骨半脫位，右腿膝蓋上留下了3個像蚯蚓的疤，或長或短，今年被撞了，下巴縫了5針，留下了乙個紅痕，小小一段橫在下巴這，還有頸椎半脫位和喉管壓迫，預計要手術，我都在想人生不值得，只想躺平了。感覺今年被撞醒來後，一切生理需求都淡了，只想躺平任嘲，最好給我天降大財，不想奮鬥...
做過愛，還能不能做朋友？
雷小拉 這個問題，看你們雙方怎麼看待這段關係了。雙方至少有一方願意的情況下才會啪吧，啪之後還想做朋友，那意思就是並不想做男女朋友，這樣看來，雙方可能對這段關係的預期不太一樣。繼續做朋友，有可能有一方會痛苦。如果雙方都沒什麼期待，那就可以繼續做朋友啊，但是可能會很容易復啪，雙方都單身的話不談男女朋友只...
有賭癮的人能不能斷掉？
來去一場夢 唉 沒有那麼容易戒掉的，如果好戒，就不會有那麼多家破人亡了，我也算是一名賭徒，現在感覺無論輸贏我都收不了，可怕的是我輸了我自己！不碰 覺知人生 可以的，過來人給你講講。首先你要明白，你為什麼會對賭博上癮，那麼你對其他的事情會不會上癮，比如吸毒 網癮 酒癮 性癮 甜食癮等等等等。那麼這些名...