1樓：TAN笑風生
坐姿下脊椎受壓力增加的乙個原因是，我們在坐姿下很難保持和站立位，那樣身體的底線要麼是好禿，要麼是前傾，有傾斜角對脊椎的減輕力就會增大，所以坐著更容易產生椎間盤突出，給椎間盤以更大的壓力。另一面方面是因為坐著的時候髖關節是屬於屈曲狀態，人的腹肌屬鬆弛狀態，在鬆弛狀態下對脊柱的保護是無力的。
2樓：微光
如果都脊柱自然挺直的話，我覺得站姿和坐姿腰椎受力沒多大區別。
問題是，坐姿時身體大多是前傾的（學習，辦公，用電腦，用手機等），身體重心前移，上身重心就壓到椎間盤上了。同時，也行為前傾構成的槓桿原理，腰椎整體比站姿更大負荷。
胸椎的椎間盤就不像腰椎"壓力山大"，因為胸椎任何姿勢下都有胸骨和肋骨一起構成牢固結構，有負荷都分散給這個結構整體，而腰椎比胸椎更靠下（意味著承擔更多負荷）不說，還孤立無援，所以，生物進化結果，腰椎要比胸頸椎粗大，如果我們能主動去鍛鍊腰背肌，腰肌是完全能HOLD住各種姿勢的負荷的！
3樓：頸椎康復Dr.W
你說的是盤內壓力的差別
下腰部盤內壓力的差別，和很多因素有關：包括縱向負荷大小，脊柱曲度，負荷力線，肌肉狀態，以及支撐點等
站位的支撐點比坐位高，前者髖臼，後者坐骨結節以骶髂關節為槓桿的支點，後者力臂長
同樣的體重，在其他條件不變的情況下，腰部肌肉需要提供更大的力量才能維持脊柱平衡。
這部分增加的力量，產生了額外的縱向負荷施加到腰椎結構所以，坐立比站立盤內壓力，會更高一些。
骶髂是槓桿的支點
4樓：圖圖兔兔
明確乙個前提，核心穩定性怎麼來的？
為什麼練武之人強調氣沉丹田(肚臍下)？為什麼舉重網球等運動員發力時都要呵一聲？
身體核心，來自於膈肌(上)盆底肌（下）腹壁肌(前)和腰背肌(後)的相互配合，像氣幫浦一樣，腹內壓增高的時候核心增強，前提是上下前後位置對正
核心穩定能讓上下半身更好地連線配合，同時不至於讓腰椎承受太大的壓力，如果沒有核心這個氣幫浦穩定，腰就是一根槓子單獨支撐上半身，如果核心強勁，整個腹部就是一根柱子支撐上半身，所以腰椎的垂直壓力就會小很多
坐位情況下我們的腹部是鬆軟的，核心是不夠強勁的，久坐情況下一圈的腰圍松了一部分，腰部的肌肉工作壓力肯定就大了，所以大部分人大腹便便，腰卻很僵硬，腰椎壓力也是很大的，就更別說各種不良坐姿了
最後，再說一點，人體是乙個整體，我們的整個筋膜系統連線上下半身，在站立位的時候，筋膜才有了更大的張力連線，就像雙截棍套成一根棍子，有了更穩定的整體，所以站著說話不腰疼，說話是呼氣的時候，腹肌收縮就是增強了核心穩定
所以兩點，核心穩定和筋膜張力
5樓：康復physio方俐婷
你說的增加，是椎間盤受力的增加
因為坐姿下脊椎屈曲，椎體小關節面的壓力減少，前側椎間盤受力增加容易造成問題的是椎間盤，而非整個腰椎動作節段依照力學來說，坐姿下如果向後靠在椅背上，椅子也會給摩擦力抵消重力，腰椎壓力理論上會減少～～
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