1樓：
因為大道理總是虛無縹緲，是別人用血與淚的教訓得來的經驗，但不代表別人聽過就能明白。除非親身經歷，否則難以體會箇中滋味。而當真的經歷到的時候，所生出的情緒就是所謂的不可控的小情緒。
正視自己的小情緒，不要刻意地去壓制，而是應該用其他的方式將它發洩和排解，比如訴說，運動，購物，飲食等等，anyway，愛自己！
2樓：噠凌
因為人類的腦中擁有一套雙重資訊加工模型。我們可以把它稱之為系統一，和系統二。
而屬於系統一的特質屬性是自動化，無意識，直覺，情緒化方面的應對系統。它可以同時處理幾件事情，這是人類進化中屬於比較原始的一套處理資訊系統。
別人罵你，你憤怒。遇見你害怕的生物你恐懼，這些都是屬於系統一在處理任務。
系統二則是是人類進化中的新生系統，它更擅長邏輯分析和抽象思考。在日常生活中系統二可以有限的影響系統一。
比如在乙個會議上，你的競爭對手的語言諷刺讓你很憤怒，可你因為估計場地不好發作，甚至會面帶微笑，這就是系統二影響系統一的結果。
但是這種影響也是有限的，著名的心理學家喬納森海特用象與騎象人來比喻系統一和系統二的關係。
在日常生活中騎象人（系統二）可以給象（系統一）做出一系列的引導。但如果大象發狂，騎象人便無法控制它，只能任由它失控，只能在大象冷靜下來後進行反思和總結。
還是剛才那個例子，如果在嚴肅的會議上，你的競爭對手威脅你的手段是你的家人，或者你最在乎的人，這時候騎象人（系統二）就再也控制不住發瘋的大象（系統一）。
即使理智告訴你結果是會在會議上失態，但當時的你是不受理智所控制的。
所以很多人明知道恐怖片是假的但依舊害怕，明知道那種很高的玻璃大橋有安全的防護措施，腿依舊會瑟瑟發抖的原因。
這時候即使系統二告訴你，沒事你是安全的，你的身體還是會很誠實的聽從系統一的命令。
而這也正是很多人明白很多大道理，卻控制不住小情緒的原因所在。人類本身就是情緒與理智所結合的動物，但是在面臨強烈刺激的情況下，情緒會自然的主導理智。
3樓：流星花火
大道理不會有人懂的，道理都是根據自身去理解的，經歷方可知道，原來如此，隨隨便便拎出來一句真理，這句真理的每字每句便都成了我們需要理解的地方，片面只能致使不理解不懂
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