1樓：捲心菜菜
首先，喝水真的是非常重要的。
親身經歷，小時候覺得開水很難喝，家裡那個時候也沒有飲水機，自己也懶，父母也不太在意，所以沒有養成愛喝水的好習慣。我和姐姐從小就黃黃瘦瘦的，精神狀態不好，血壓也偏低，感覺和不愛喝水是有關係的。
長大之後也是沒有改善啦，從小不愛喝水，導致代謝比較慢，有的時候一天除了吃飯，幾乎沒有水的攝入，又愛久坐，廁所也上不了幾次。這樣長期下去我就怕自己會有毛病。
於是開始想盡辦法想讓自己多喝水，不過因為現在情況比較特殊，整天呆實驗室，實驗一開始就忘記一切，定鬧鐘、寫字條都沒有用(男朋友居然說要給我買乙個電擊手錶提醒我喝水，簡直不是人！)，而且實驗室裡（不管是不是做實驗的房間）都不讓放水杯，一天好幾次脫下實驗服去茶水間接水對我這種懶人來說是決不可能的！
但是，現在就是去它喵的，還是活著最重要，我還是買乙個帶刻度的2公升大水杯，泡上茶包，這樣淡淡的有味道不會很難喝，就放在自己實驗室（平時自習的屋子）的抽屜裡，我畫了好幾條線，每天早上先乾個200ml，上午喝到一半，晚上八點前喝完這樣。
杯子很大，每次喝水都感覺自己是個猛男哈哈哈
Ps:如果是像我一樣長期喝水比較少的人，剛開始不要強迫自己一下子喝很多。有一次我強迫自己一下午斷斷續續喝了1200ml的水，當天瘋狂上廁所，第二天頭劇痛，感覺是水中毒了...
還是要慢慢來。
2樓：乙隻大肉包
超不喜歡喝水，現在想想應該是覺得水沒味道
然後雙十一領券湊單買了好多立頓茶包，哇賊便宜，每天泡一包（雖然都說是泡一次就丟但我都是一包用一天哈哈哈）然後我就沒事去喝水沒事去喝水，因為有味兒了！
況且這茶包無利無弊，就當調味品了，泡沒濾網的保溫杯裡比散茶方便嘿嘿
3樓：田村卡夫卡
我給推薦個方法，買個帶吸管的杯子或者瓶子，別小瞧這個，我就是沒事的時候喜歡把吸管咬在嘴裡，時不時吸一口，不知不覺中就喝完了一杯又一杯的水。
4樓：張耀漢
1、買個1.5L的水壺放在公司，來就滿上，沒事就喝，不用頻繁去裝水，在我看來，大部分人喝水少只是懶得去裝而已；
2、另備1個正常杯子（我的是250ml)，偶爾衝咖啡喝，喝完不用去洗杯子，直接把水壺裡的水倒杯子裡面，攪拌，喝掉，如此往復四五杯，杯子已經洗乾淨，而且又喝了1L水。
什麼軟體提醒都是紙老虎~
本人每天起碼3壺，4.5L
5樓：尹小敏
你可以根據自己身體狀況等很多因素調整補水目標，如下圖對，如果你開了桌面圖示提醒桌面就會顯示你今天還要喝的水量，逼死強迫症，但我為啥看到一千多條的提醒這麼爽
還有比較智慧型的功能是它會根據你所在城市空氣濕度提醒、你的運動量自動調節補水量
還有定時提醒，不喝也得喝
大概功能差不多就這些我也是剛下沒兩天希望可以堅持住多喝水有益健康大家一起堅持
我家貓咪不怎麼愛喝水，有什麼辦法可以讓它們多喝水嗎？有點著急？
江上晚風吟 我家小傻子不僅喝水還喝茶。我爸喝茶杯一放到桌子上，它就會跳上去，舔幾口。因貓而異。不愛喝水，你就用針管從嘴側面灌點進去。別讓它嗆水就行。注意把針頭拔掉。 狐狸豆子 在罐頭裡加水，一天可以輕鬆給他喝三百毫公升。如果是疾病突發要喝水，方法不得效果馬上灌水，有專門的喂水注射器，新手也非常輕鬆。...
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小二郎 制訂計畫 首先，想象是在現場正式工作一樣，每週給自己制訂工作計畫，並合理安排量化到每天 一天中的工作時間也可以劃分開，比如上午3個小時要完成的部分，下午4個小時要完成的任務。製造一點緊迫感，而不是給自己無限期。找到團隊 乙個人作戰總是會感覺孤立無援，有時也沒有參考標準。當然有遠端的工作團隊是...