1樓：甜貓兒
:)早起的前提是你的睡眠時間充足
如果你熬夜到半夜兩三點，然後六七點給自己鬧鈴早起，換誰身體都吃不消。
建議早點入睡至少睡夠八小時。
:)調整生物鐘，養成習慣就好了
我之前週末11點前入睡，早上九十點起床，感覺乙個上午就荒廢了。
現在慢慢調整週末不上班也是8點前起床，比平常晚個20分鐘的樣子，也不算睡懶覺吧，嘻嘻
:)不要在床上玩手機，不然一發不可收拾，越玩越來勁，最後關掉手機發現天已經開始亮了哦，夜～
2樓：楊卓
瀉藥。我先下結論，這個鍋該基因背。
在進化心理學中存在這樣乙個情況，凡是適應環境的基因所對應的性狀，無論基因也好性狀也好都會得到極大保留，但基因的東西更新是極為漫長的。一萬年前，人類還在石器時代，這時候的優良基因是什麼，是肥胖基因這種能夠讓人生存下去的東西。因此，對應讓你愛上睡覺的嗜睡基因（睡覺比起除打獵外運動可以最大程度的節約體力，養足精神）比讓你鍛鍊活蹦亂跳的（原始人運動量很大，額外的鍛鍊提公升不了太多身體素質反而浪費體力）是更好的優良基因。
一萬年，對乙個生命體很漫長很漫長，但對於乙個種族，很多時候只是滄海一粟。更何況，百年前的農耕，包括近代現代一些數的國家，底層民眾的生活水平，其實和古代沒有什麼區別。
事實是，你體內的基因並沒有跟上這百十年來人類發展的速度，特別是近代工業化開始後生產力飛躍式的發展，肥胖基因也好，嗜睡基因也好，要是放在中國的那個年代，或許就是父輩祖輩能夠挺過去的關鍵。只不過現在環境變了，我們生產力提高了，單純的活下去已經不是問題，只是想活更好。對於活更好來說，肥胖基因讓你身材臃腫，嗜睡基因讓你整天想睡覺缺乏意志。
這些過去的基因沒有錯，只是不適合現代人生存的環境罷了。在非洲一些黑叔叔那兒，這些東西依舊是好的優良的。
歸根結底，不想起床不想鍛鍊偏惰性，這個鍋基因是必須要背。
來，優良的肥胖基因
3樓：距離
因為你只是乙個人，當有夥伴一起，有共同的跑步計畫，這樣才有動力，才有互相監督的心態！如果兩個都是愛懶床，意志不堅強，你們倆誰也帶不了誰～
為什麼別人結婚很容易，我結婚很難？
東東0721 這沒什麼拿我周圍來說吧 很一般的結婚都比較早，相對比較好的結婚都偏晚，甚至快要40了都沒結婚也沒有物件。一般來說都是什麼樣的人挑什麼樣的人。很多是周圍生態環境被破壞了，當你周圍大部分人都是只想單身的時候你就是找物件也困難，當你周圍都是只想戀愛而不結婚，那麼你談戀愛相對容易，但到後期想要...
為什麼我會覺得學英語很容易而學數學很難？
AstronomerC 其實答案很複雜，但是造成這個現象的主要原因很簡單。你更喜歡數學，還是更喜歡英語呢？興趣是最好的老師，即是你可能不是特別喜歡英語，但如果你比喜歡數學更喜歡英語，那麼你也會不知不覺在英語上付出更多的時間。比如看一篇英語文章，聽乙個英語故事，看乙個英語電影，積少成多於是你的英語會學...
為什麼有些學校很容易轉專業有些學校很難轉專業呢
這個和學校領導的智商有關。我是快畢業時太原理工才發布轉專業政策，以前的領導怎麼不讓轉呢？懷疑領導智商，不允許轉專業是想幹嘛？雖說爛學校出天才的概率很小，但萬一出個小愛因斯坦，你卻不讓人家學物理學，那你就是在阻止全人類的進步。 毫無戰鬥力 這種東西總體上和學校的教育水平 思想開放程度有關。作為乙個在收...